Ульян, а зачем ты на атаку то снова? сделала бы пару дней Чб, хотя это почти тоже самое...
Я сначала сожру что-нибудь из запрещённого потом ругаю себя. Если я не нарушаю, посещаю бассейн ( больше физ нагрузки нет), то у меня хорошие отвесы. Вот зачем мне дуре есть всю эту гадость, столько усилий!!!! злая на себя!!
25 мая у дочери днюшка была, слопала кусочек торта, потом пошла 2 пальца в рот ( извиняюсь)
на диете почти 5 месяцев и считаю что у меня отличные результаты - 32 кг. Нарушать стала в мае... А сейчас, куда вся прыть делась? Блин...

Наташка, читаю тебя, а вижу в твоих словах себя. Ну прям аналогичный случай.
На атаку снова, поскольку последние 2 месяца я и не дюканила по-настоящему. Срывы были каждую неделю точно, а иногда и вовсе с диеты слетала на 2-3 дня...удивляюсь, как при таком аморальном образе жизни минусочки маленькие по итогом месяца получались.
Сейчас разобралась в своей голове...поняла почему так у меня происходило...вывод: срывы только и только из-за того, что стала сама себе нравиться, да и врач моя тогда, 2 месяца назад мне намекнула, что можно и не так стремительно худеть ( за 4 месяца я сбросила что-то около 18 кил - хотя вроде нормально...ну не быстро так точно!) А теперь вот настал момент, когда снова поняла, что я должна еще худеть, жЫЫЫра еще дофига...
Пару чб дней лишних помогут, если срыв единовременный, а когда двумесячный...хмммм...тут только взять себя в руки заново и атаковать ненавистные кг.
Вот только что подумала, что многие могут сказать: "ну кааак можно начать нравиться себе, когда в тебе целых 86 кил? " Да очень просто! Если у тебя минимум за послеродовый период ( а у меня это период уже 8, 5 лет) был 92 и то ооочень короткое время, я радуюсь каждому грамчику, который ниже той планки. Короче, привыкала я к себе новой те 2 месяца, а теперь снова я себе приелась .....так что нужно двигаться дальше. Вот в этом коллаже срочно должна быть еще одна фотка))))

Улечка, я первый раз увидела твою фотки ДО . Ну это же не ты, это какая-то тетка огромная. Ты почаще на нее смотри и тебе не захочется ббольше нарушать.

Эт дааааа)))) Сама удивляюсь, как это я раньше такой " красоты" не замечала)))) Так ведь жила и радовалась жизни)))))

Ульяшка, на первой фотке правда тётка тёткой, а сейчас девочка!
я с тобой согласна, что мы стали нравиться себе, поэтому начинаем жрать!

Ну там первая фотка - это чисто для мотивации))) У меня даже муж никогда ее не видел)))) а ваще-то я уж не такая и страшная раньше была)))))) ну ... толстая слишком...эт да)))))

2-ой день атаки прошел не так результативно, как первый. Отвес - 100 граммулек.
Вес 85, 8. Настроение очень даже ничего)))
Сегодня буду есть: творог, сердечки в устричном соусе ( вчера так и не сделала эту вкусноту тебе), филе какой-то красной рыбы из духовки ( тоже не ела вчера), салат из яиц и кальмара г/к ( или что-то еще надо придумать с этой соленой гадостью). Отруби наверное съем в сыром виде.
Всем хорошего дня!

Привет! А что это за устричный соус-где рецепт!

Да, да, где рецепт.

с отвесиком, хоть и маленьким

симпатичная, глазки-щёлочки, как у меня)))