Ольк, ты когда фото найдешь не забудь еще про некоторых, кто жаждет посмотреть
Ольк , Настена правильно сказала, главное объемы если бы я еще с таким темпом веса объемы так же скинула

Вот я пример, весила 54.5 ОТ был 62 сейчас ушло 1,4 вес как и тогда а талия 65.5.. Лучше 56 кг но с талией 62:)

По ощущениям я вроде даже уменьшилась, но ведь этого не может быть за 3 дня, пусть и атаки.

Сегодня еще дали семена декоративной капусты. Чувствую на даче будет красота)))

Кстати, с Днем Эколога, девочки!

Взаимно Олька! у меня по ощущениям утром , живот чуть меньше стал.. Почему не может за три дня? Может еще как 1-2см свалиться

1й день круиза, вес 65,8
Продожаю себя плохо чувствовать, раскалывается голова и слабость...

Утро - 2 чашки черного кофе, половинка творожной печеньки

Завтрак в 11.00 - чуть прижареная тыква с ягодами Годжи и корицей, творожные печеньки, чай с куском лайма и ягодами Годжи 2 чашки

Я вот думаю, может вообще белок не есть сегодня?

Оля, что я не так сделала? Печенья не отходят от формы!!

В субботу утром измерюсь перед выходными, вот и увидим

Ты в силиконовой пекла?

Олька, тогда это уже не дюкан .. Как без белка то? Ну хоть что то белковое нужно.

Ага, а не надо было??