попробую)



да я взяла какой был)

Настюш привет! ты много об изоляте пишешь я в самом начале купила вот такую вещь это оно?

http://re-live.com.ua/index.php?route=p ... uct_id=105

если оно то как принимать его сколько и в чём? а то стоит без дела спасибки!!

Нет, я немного про другое. Яичный не знаю как использовать. Я про вот такие :

http://prodap.ru/katalog/8-produkty-dlj ... -400g-3421

http://www.viofit.ru/shop/proteins/iron ... 0-isolate/ - вот это употребляется как молочный коктейль, они разных вкусов бывают, по инструкции. Я не именно эту фирму рекомендую - а просто как пример. Как видишь в составе много белка, ноль углеводов, и капля жирка.

а вот это можно? http://coralclub.cv.ua/catalogue_sub_1.php?nb=963

Яичный можно использовать так же как соевый. В выпечку. Часто вместо крахмала кладу, чтобы допы сэкономить. У Татошки полно с ним рецептов.



Можно

СПАСИБКИ

Да, тож хорошо, но можно найти ноль углеводов)

Кому трудно добрать белок едой, хороший помощник такой коктейль. Но и увлекаться я не рекомендую, одного в день более чем достаточно на мой взгляд.

С отвесиком! Как тут активно вкусняшки обсуждаются, я аж есть захотела

)))) опять себе тирамису сейчас ваять буду)))