-26 на ДЮ,расслабилась на +18,и теперь снова в ряду худеющих

Shar писал(а):У меня сегодня контрольный день замеров... и он меня не радует... я от жары чувствую себя аквариумом.. итак, за неделю у меня привес +500(((((( По объемам ушли по 1 см. с груди и бедер)
У мужа по результатам недели -2300)))) По объемам ушел только 1см. с талии..

И сегодня радость))) Муж скинул ровно 10-ку))) за 1 месяц)))

Не расстраивайся, будет и на твоей улице праздник - у вас там вроде жарко, может поэтому водичка задерживается?
Мужа поздравляю!10-ка за месяц шикарнейший результат!!!!!!!! :good:

Shar писал(а):У меня сегодня контрольный день замеров... и он меня не радует... я от жары чувствую себя аквариумом.

Ой, как я тебя понимаю!!! Но может похолодает хоть чуток! И отпуск вроде бы у тебя скоро!

Shar писал(а):У мужа по результатам недели -2300)))) По объемам ушел только 1см. с талии..

И сегодня радость))) Муж скинул ровно 10-ку))) за 1 месяц)))

Муж - просто огромный молодец!!!! А еще большая молодец -ты, что создала все условия для таких результатов)

Поздравляю! У вас очень при хорошие результаты. Желаю в следующем ещё лучших! :Rose:

catwoman писал(а): Не расстраивайся, будет и на твоей улице праздник - у вас там вроде жарко, может поэтому водичка задерживается?
Мужа поздравляю!10-ка за месяц шикарнейший результат!!!!!!!!

Да, жара у нас пипец какая...

MissGene писал(а):Ой, как я тебя понимаю!!! Но может похолодает хоть чуток! И отпуск вроде бы у тебя скоро!

Да, в воскресение должны уехать на озеро))) На недельку))

MissGene писал(а):Муж - просто огромный молодец!!!! А еще большая молодец -ты, что создала все условия для таких результатов)

Спасибо тебе за добрые слова))) Я и правда стараюсь)) :blush2:

Завтра будем подводить месячные итоги.. Я за 3-й месяц диеты, а муж за 1-ый))))

Мой рацион на сегодня:
Завтрак: ДЮ-каша молочная с ягодами годжи, Кофе с молоком 0,5%, Сыр 9%
Ланч: Кофе черный, Сыр 9%, Мягкий творожок 0%
Обед: Тушеная телятина в соевом соусе с дижонской горчицей и лучком, Йогурт с клубникой 0%, Чай зеленый.
Ужин: Еще не решила, думаю.. курогрудь будет... и чай зеленый
На ночь: Биобаланс 0% или творожок 0% с пшеничными отрубями, ягодами годжи и сахзамом.