О, это вкусненько должно быть! Спасибо за идею)))

Правда сейчас где-то 22-24 - не жарко. Но дня 3 назад как раз была жара...

Спасибо, дорогая!
Я стараюсь)))

Анечка, как успехи? Что-то мне твой график не очень нравится...
Но по-любому, я тебя люблю!!!

Привет, дорогая!
Я только что заполнила - он тормозит... Там на 2 деления ниже стало: так что 2 дня вес 88,1.
Я стараюсь и веду себя хорошо)))
И отвечаю тебе полнейшей взаимностью!!!

Анечка,приветик,дорогая...

Вот и умничка...А водичка скоро сольётся...
А жара,да....убивает...мозги будто ватные...

Всем привет!

Ем, как надо, двигаюсь ежедневно, пью литра по 2 как минимум - и ни фига... Только хуже... Сегодня 88,9... Пипец...

Анечка,приветик,дорогая моя...

Мммм да,снова тебя штормит не по-детски...
Твоя организма не на шутку по нервам бьёт...
Ань,может реакция на твой эксперимент разгрузки,а???
Всё таки такие дни ДД не рекомендует...
А ты их делала перед "пищевым загулом" и после снова...
Скажем так,результат не закреплён был...
Как то всё из крайности в крайности получилось...

В любом случае,ты держись и отписывайся ежедневно,не теряй оптимизма...
Мы все с тобой и всегда рядом...
Ничего,прорвёмся...Чмоки...

Надо больше времени уделять меню и движению и меньше прыгать на весы, смотреть на недельный показатель. Легче сказать, чем сделать. Но именно так берегутся нервы.

У меня со спортом так... просто в омут с головой. И каждый раз в глазах надежда... А потом отпустила и слова тренера: да ты вполовину уменьшилась! Эти слова теперь в ушах постоянно, как мотивация! Но главная мотивация в повышении выносливости и нагрузки в принципе.

Надо искать что-то вне диеты, что будет тебя подстегивать к действиям. На одной диете далеко не уедешь.. У карандаша тут классное видео, посмотри... Из парня сделали картинку, а через 2 года он вернулся назад к своим 200 кг... ибо в голове ничего не изменилось. У нас другие категории, веса лишнего не критично много, поэтому стимулировать себя еще сложнее.

Мама мне выдала: для своих лет ты выглядишь отлично! Может в этом ответ? Может есть смысл научиться ездить на велике и поставить себе цель проехать 30-50-100 км, например))) европейцы вон по Европе на велике путешествуют.. ну ты поняла в какой плоскости я рассуждаю.. каждый может себе найти зацепку.

Девочки мои дорогие!
Спасибо вам огромное за поддержку и советы!
Я в норме, просто иногда печально бывает не увидеть то, чего ожидаешь... Но всё это дело житейское!
Вы меня возможно не одобрите, но я вчера не выдержала и промочегонилась... Сегодня вес 87,1. Выдохнула с облегчением... Но чётко понимаю, что для того, чтобы он таким и остался на время, надо постараться. Ну и двигаться дальше!

Ленусик, кот просто нереально ржачный))) Я вот также грустила, как он)))

Олечка, мысль про велик просто отличная! Я как раз не умею, но очень хочу научиться)))

Сегодня по плану БО, а завтра ЧБ.

Всех обнимаю!!!

Ну вот и славненько...
Теперь ТОЛЬКО ВПЕРЁД!!!
Хороших тебе выходных...