Блондинистый дневник :)

[Olgita]

Вот и прошла первая неделька Дюкана.
Результатами очень довольна
Минус 2,2 кг, -2,5 см в талии, -2 см в объеме живота, -1,5 см в бедрах, -1 см в ляжке и -2 см в груди.
Ляжки записала 58, хотя на самом деле ближе к 57,5.

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Sseta]

Ух ты! Ольк, хорошие темпы! за Настенку порадовалась, а тут еще круче! Поздравляю!

[настенька123]

Олечка , привет! Результат супер ты умничка!!! Хорошего дня!

[Olgita]

Спасибо девочки
Да я и сама не ожидала такого. Но как приятно))
Тут конечно наложилось то, что атаку я начала прямо за 1-2 дня до КД, так что и отвесы соответствующие и объемы ушли быстро. Мне бы еще пару неделек в таком темпе, я вообще бы счастлива была

[настенька123]

Олька у тебя уже 300 страничек нашей дю болталки поздравляю_)

[Olgita]

Олька у тебя уже 300 страничек нашей дю болталки поздравляю_)

Спасибо друх!

[Мару$ya]

Ольчик, привет!
Я так рада тебя видеть
но вот то, что ты вернулась, я конечно, не рада жалко что всё так вышло...и с весом и со здоровьем и с курением
А ты совсем не готова морально отказаться от мяса, как советовали гуру? может оставить рыбу и яйцы? ну или если не совсем отказаться, то хотя бы реже его есть?
По поводу ёгурта...а тебя не смущает наличие сахара в составе?
а по поводу массажа, смотри чтоб он коленям не навредил. Я вообще за массаж всеми руками и ногами ЗА! это и для кожи хорошо и фитнес для ленивых...не всегда во время него приятные ощущения, особенно если это что-то антицелюльное и направленное на похудение, но потом становится хорошо...когда болезненные ощущения уходят - приходит расслабон.
В этом LPG может и не будет дискомфорта...но ты смотри чтоб по коленям эти ролики не ёрзали.
с 300 страничкой тебя и с отвесом

[Olgita]

Ольчик, привет!
Я так рада тебя видеть
но вот то, что ты вернулась, я конечно, не рада жалко что всё так вышло...и с весом и со здоровьем и с курением
А ты совсем не готова морально отказаться от мяса, как советовали гуру? может оставить рыбу и яйцы? ну или если не совсем отказаться, то хотя бы реже его есть?
По поводу ёгурта...а тебя не смущает наличие сахара в составе?
а по поводу массажа, смотри чтоб он коленям не навредил. Я вообще за массаж всеми руками и ногами ЗА! это и для кожи хорошо и фитнес для ленивых...не всегда во время него приятные ощущения, особенно если это что-то антицелюльное и направленное на похудение, но потом становится хорошо...когда болезненные ощущения уходят - приходит расслабон.
В этом LPG может и не будет дискомфорта...но ты смотри чтоб по коленям эти ролики не ёрзали.
с 300 страничкой тебя и с отвесом

Маська, привет дружочек Очень рада, что ты вернулась.
Я мясо совем не ем, только рыбу и птицу. Совсем на рыбу перейти мне врядли получится, я рыбу не люблю, ну кроме семги, но ее тоже каждый день есть не смогу. Так что пока сбрасываю вес ем курицу и индейку. На одном твороге и яйцах далеко не уедешь в деле постройнения. Ну а после Дю буду стараться и птицу поменьше есть.
С массажем я и сама думаю а не будет ли вреда коленям. Естесственно попрошу на колени не делать, но прямо до них делать надо. Ляжки то толстые
Я пока еще не решила точно, что иду. Денежка все-таки. Сеансов 10 наверняка надо сделать.
Хотя я массаж люблю любой. Только один раз мне не понравилось. В Таиланде как то пошла на слим массаж, так нас там реально 2 часа били, вот удовольствие то

[Olgita]

По поводу ёгурта...а тебя не смущает наличие сахара в составе?

А я то и не увидела
Сейчас сходила посмотрела - и правда сахар..... вот блин
Мась, спасибо, что сказала!

[Мару$ya]

Естесственно попрошу на колени не делать, но прямо до них делать надо.

правильно

По поводу ёгурта...а тебя не смущает наличие сахара в составе?

А я то и не увидела
Сейчас сходила посмотрела - и правда сахар..... вот блин
Мась, спасибо, что сказала!

да всегда пажаласта я просто видела такой йогурт и помню, что с ним чёто не так...