Спасибо, девочки! Так вот вроде- ну 25 кг, а как представишь, что их на тебе нет уже- прям ощущение полета и душа поет! Осталось 15 ( собралась идти до 80кг ровно)
"Все преодолеем,
Все преодолеем,
В мире нет преград для нас!
В сердце своем
Верим и ждем –
К цели мы придем в свой час!" (с)

Света, запоздало поздравляю с днем рождения от души радуюсь твоим успехам и цифирке -25кг, ты очень красивая, уже сейчас, а что дальше то будет

Прага, это моя мечта - осуществлю ее на рождество, с мужем, без детей и лишних кг, эххх

Однозначно легче жить становится! Я в выходные полы мыла руками! Раньше я так не могла. Или на коленках ползала, или только шваброй. А вчера, ну прямо удовольствие получала - и сгибалась и приседала! Да так все легко! Ощущения -супер!

Даша- на Рождество там просто сказка!!!! Не передаваемая-а-а--я-я-я!!!

Хочу, хочу сказку и себя в ней в роли принцессы (легкой и звонкой)

Сегодня с утра прошла с Лесли 3 мили.. Лучше б я умерла вчера! такое ощущение было на 2 миле, что я снова вешу 120 кг!!! Но потом полился пот градом и открылось второе дыхание- третью милю уже с улыбкой прошла! Вывод- взялся на гуж- полезай в кузов! В смысле что- начала делать упражнения- продолжай их во что бы то ни стало! У Ярослава Брина читала еще ведь- самый лучший способ наростить жирок- начать заниматься фитнесом, пару - тройку месяцев позаниматься интенсивненько, а потом на месяц другой оставить это дело- и жир не заставит себя долго ждать! Ну что ж- проверено на собственной шкуре- нарастает в данном случае- только держись! Тушка рыхлая стала. "Лесли, прости меня, я постараюсь больше не оставлять занятия с тобой!!!" Вес сегодня +400, после овощного салатика на ночь! Но я то знаю- у меня все получится!!!!

Светлан, а подскажи , плиз, как апологет ЛС, 3 мили-это очень сложно?? я пока хожу 2 мили, и посматриваю на 3, но никак не пойму сколько это будет по времени и потяну ли я. А еще мне иногда на 15 минуте становится скучно , но я дохаживаю, т.к. всегда довожу начатое до конца

Даша, первая миля идет спокойно, на второй я дохну реально, а на третьей миле открывается второе дыхание! Еще по всяким канонам, фитнесс приносит свои плоды, если им заниматься более 40 минут, тогда организм начинает сжигать калории, до 40 минут, в принципе, заниматься без толку..программа на 3 мили как раз рассчитана на 45 минут, то есть процесс сжигания запускается..лучше, конечно на 5 миль, но я не очень часто ее делаю. хотя настроение после 5 миль просто волшебное- ведь я могу всем говорить, и себе самой в первую очередь, что я смогла сегодня пройти в быстром темпе с нагрузкой целых 8 км(=5 миль)- а это, согласитесь - результат!!!

офигеть, уговорила, пробую 3 мили ))) а от нее и до 5 не далеко

"Призрачно все в этом мир бушующем!" (С)

А мир и в правду бушующий! В пятницу и субботу были такие грозы, что светились электрические столбы, в результате чего сидим теперь на даче без воды- полетел насос, без отопления ( на улке ночью +5 С всего, б-р-р-р-р) , еще и эл.кабель от столба пришлось менять, который к дому- от попадания молнии в столб нагрелся несущий провод и прожег нам кабель- соседи с утра прибежали, кричат- у вас кабель дымится и сверкает..полный пип-ц..Ну и у соседа выбило интернет, так что я в полном каменном веке! Сегодня доча защищает диплом- я приехала в город поддержать ее и потом сводим с батькой ее в куда нибудь отпраздновать!