Я без рук, без ног, завтра работаю, а в обед ко мне приедут друзья из Саратова (аж 6 человек), кинулась сейчас все разбирать, перебирать. Осталось уборку сделать легкую (благо генеральную делала в субботу), ногти накрасить ( ) и всё. Вес вечером -700гр (ровно 79)

Мда, вот и приехали друзья, уже уехали)))) за 4 дня привесила аж больше, чем сама линейка, до 80,9. Хотя ничего практически не ели, только много ходили и пили. Вот алкоголь и привесил мне по-любому. Долго беседовали на тему питания с подругой и я призадумалась....
Она перестала есть мясо (рыбу и молочку ест), но не из гуманных соображений и жалости к животным, а потому что от мяса стало тяжело. Я тут об этом уже думала, когда на минус 60 уходила, т.к. там забывала про мясные изделия, лопала в основном красную рыбку, овощи и фрукты. Было правда легко. Но пока экспериментировать не буду, сейчас осталось вообще еще меньше времени до моря пойду пройденным путем. Но как и стартовала - с изменениями.

Вчера не успела ничего приготовить, поэтому завтрак будет несколько не системный, а дальше все как по маслу. Сделаю рыбный пирог, запеку крылья куриные и сделаю овощное рагу. Сегодня буду на овощном дне, а завтра-послезавтра сделаю белковые, чтоб все разогнать. Вес сегодня 80,2 (-700)

питалась как попало, но отзанималась с Джиллиан Майклс, решила эксперимент провести) как она будет с Дюканом уживаться, пройду ее курс 30 дней, посмотрим на результат)

На завтра снова пеку пирог с шариками. На этот раз сделала шарики из зерненого творожка, а тесто взбивала как бисквит - 7 минут. Посмотрим, что выйдет.

Заодно сразу выложу и прошлые фотки.

Сашка, привет! Опять ты хулиганишь смотрю

Пиши отдельной строкой! Фотки жду)

У меня бисквит получался за счет взбитых белком. Сами ингридиенты мешала ложкой.

это все гости... их было 9 человек, поэтому я вообще выпала из системы)))))))



чавось???)))))

итак, погнали)
завтрак - яйцо + красная рыбка + кофе + пирог
обед - пирог + крилья куриные тушеные + чай
перекус - активия
ужин - крылья + чай

я делала как обычный бисквит для мульти - взбилала яйца вместе, а потом туда вмешивала остальное

Отдельной строкой про спорт)

Ну и как лучше получилось? Фотки давай уже!