закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 144, 145, 146, 147, 148, 149, 150 ... 500

Re: Еженедельный отчет! Отчет на утро каждой пятницы. 11.11.

16 ноя 2011, 09:43

Даааа... пятничный отчет плвавненько перетекает в ежедневный ))) :acute:
По мне - так это и неплохо совсем)) Малаша, прости, что не соблюдаем правила! :blush2:
Зато огромный респект тебе (на ты, ничего?) за эту тему :thank_you: .
Ведь все равно отчитываемся, сплачиваемся, помогаем друг другу :boast: .
Я вот что-то на месте топчусь :mda: : тудым два шага - :yu: сюдым два шага :yu: ..... 11/11 была 94,6... а сейчас 94,4... т.е. только 200 гр... и то не уверена...., потому что весы "пляшут" в показаниях. Эх... ну, правда, стрессовая ситуация была... :girl_sigh: :girl_to_take_umbrage: :girl_sad:
Всё: даю себе установку: "Не волноваться. Грамотно и планомерно идти к своей цели: здоровье и красота. :girl_witch: И всем того же желаю !!!
И никакие стрессы не помешают :snooks: мне достичь оптимального для меня результата :good: : :victory:
Всем желаю положительных эмоций и желаемых отвесов ! :tender: :sarcastic_blum:
Девочки, до встречи !!! :curtsey:


Re: Еженедельный отчет! Отчет на утро каждой пятницы. 11.11.

16 ноя 2011, 14:20

начинаю диету завтра, взвешусь и начну день с кофе без сахара, яйцо это второй завтрак, рыбка у меня дома есть, только она с острым перцем. думаю нормально будет


Re: Еженедельный отчет! Отчет на утро каждой пятницы. 11.11.

17 ноя 2011, 07:57

всем доброго дня. сегодня вес 69,2 с утра. Ожидаемый результат 64. Сегодня первый день. Но я начала со второй половины дня вчера, в виде эксперимента. Могу сказать, что от рыбных консервов болел желудок, поэтому их исключаю сразу. Сегодня кофе с заменителем, обезжиренный кефир, яйца, вечером курицу думаю сварить для всех. Думаю посадить на эту диету своего мужчину.


Re: Еженедельный отчет! Отчет на утро каждой пятницы. 11.11.

17 ноя 2011, 10:57

Arina_soul, побольше кушайте, чем больше белка скушаете, тем больше скинете) и для вот отчетов по меню и всему такому предлагаю вам создать ваш собственный дневничок! Там вам дадут советы и скажут, если что не так! :smile3:


Re: Еженедельный отчет! Отчет на утро каждой пятницы. 11.11.

17 ноя 2011, 12:04

двух яиц было мало. купила копченую говядину, немного солоновата, но съела граммов 50, теперь вот чаем зеленым запиваю. вечером мечтаю о вареной курице


Re: Еженедельный отчет! Отчет на утро каждой пятницы. 11.11.

17 ноя 2011, 12:07

harlequinegirl писал(а):Arina_soul, побольше кушайте, чем больше белка скушаете, тем больше скинете) и для вот отчетов по меню и всему такому предлагаю вам создать ваш собственный дневничок! Там вам дадут советы и скажут, если что не так! :smile3:

а как можно создать дневник, я пока новичок на сайте, поэтому плохо ориентируюсь


Re: Еженедельный отчет! Отчет на утро каждой пятницы. 11.11.

17 ноя 2011, 12:14

Arina_soul писал(а):а как можно создать дневник, я пока новичок на сайте, поэтому плохо ориентируюсь


posting.php?mode=post&f=18
пройдите по ссылочке и создавайте! :smile3:


Re: Еженедельный отчет! Отчет на утро каждой пятницы. 11.11.

17 ноя 2011, 12:55

harlequinegirl писал(а):
Arina_soul писал(а):а как можно создать дневник, я пока новичок на сайте, поэтому плохо ориентируюсь


posting.php?mode=post&f=18
пройдите по ссылочке и создавайте! :smile3:

мерси. а как поставить ссылку на него в мои сообщения?


Re: Еженедельный отчет! Отчет на утро каждой пятницы. 11.11.

17 ноя 2011, 14:50

viewtopic.php?f=46&t=1811 посмотри здесь! :smile3:


Re: Еженедельный отчет! Отчет на утро каждой пятницы. 11.11.

18 ноя 2011, 04:30

-2,1 за неделю. Как то странно даже


Ответить

1 ... 144, 145, 146, 147, 148, 149, 150 ... 500