закрыть X
16 ноя 2011, 06:40
16 ноя 2011, 08:35
Lamia писал(а):Огромное спасибо
Ты для меня куратор и проводник, именно твои комменты вспоминаю, когда хочется пиццы или сникерсов
По совету Red_Haired тоже завела себе файлик Exel. Все-таки 53 на весах, ура-ура! Без такой поддержки я сдалась бы уже, наверное. Вы просто кладезь мотивации, девочки!
17 ноя 2011, 10:39
17 ноя 2011, 11:29
Lamia писал(а):Сегодня ела желе из колы-лайт. Рецепт пришел в голову коллеге, которую я подсадила на Дюкана, чтобы не было так скучно. Очень советую, 10 г. желатина на 200 мл хорошо выболтанной колы.
Еще из кофе сделаю и из молока
Отвес -500 грамм сегодня обрадовал, надеюсь, к понедельнику буду 52, особенно за выходные жду отвесов - ирландские танцы, многочасовые репетиции и выступление
Всем хорошего настрения!
Так держать!
17 ноя 2011, 11:37
17 ноя 2011, 11:48
Babe писал(а):Эх Женечка ты жутких фоток не видела))
Когда добьюсь -20кг я выложу до и сейчас ,вот там ахнеш))
Мне Дю прописал 70кг ,но хотелось бы меньше(заранее не буду и планировать время покажет)А так мне ещё плыть и плыть))
17 ноя 2011, 12:03
Babe писал(а):Эх Женечка ты жутких фоток не видела))
Когда добьюсь -20кг я выложу до и сейчас ,вот там ахнеш))
Мне Дю прописал 70кг ,но хотелось бы меньше(заранее не буду и планировать время покажет)А так мне ещё плыть и плыть))
18 ноя 2011, 05:50
18 ноя 2011, 07:09
Lamia писал(а):Вчера объелась карамельным пудингом, сегодня на весы встала с опаской, и что я увидела?? Минус еще 500, итого сбросила 3 кило меньше, чем за 2 недели!
Сегодня по плану куриные оладушки с грибами, обезжиренный творог с йогуртом, и карамельный пудинг (остатки).
18 ноя 2011, 07:22
). И в холодильник. Чизкейк не чизкейк, но вкусно!
