ничего мужа отправила после работы купит мне что нибудь

похоже мы все тут уже одурели от белка....

10й день круиза, ЧБ

Завтрак - 2 чашки черного кофе, грамм 100 творога 0,1%

Обед - 2 куробедра шашлык в лимоне, 2 кофе с молоком 0,5%

Перекус - кофе с молоком 0,5%, 2 рюмки коньяка, индоветчина, кусочек лайма

Ужин - немного индейки с ширатаки, отрубные блинчики, творог 0,1% с сахзамом и корицей грамм 150, мятный чай

Итого:
2 ст.л овсяных отрубей
1 ст.л пшеничных отрубей
Молочка: 470-500 грамм

Ну и правильно, чего самой напрягаться))


Ага

Ты сегодня смотрю совсем не едок.. Завтра отвесишь еще! Я вот щас встала на весы..мда...

Вечером там всегда мда... Так и должно быть. Не надо прыгать целый день на весы

неее.. я всегда вечером встаю если дядя жора приходит. потому как понимаю что ждать утром.и немного меня это останавливает. если больше 1-1.5 кг все на сл.день привес в полкило

Хочу отвес как у Светки после водки
Но как то верится в такое чудо с трудом...

А сейчас сколько плюс?

2кг если жрать не буду и схожу в туалет будет норм. если поем - все плюс хороший