Хочу нравиться себе и мужу)))

TATIANNA

Sashulja писал(а):

TATIANNA писал(а):

ТЫ ВЕЧЕРОМ 500 ГР КУРЯТИНЫ СЪЕДАЕШЬ? :girl_hide:

ВААЩЕ МОЛОДЧИНА ЕСЛИ ТАК! ТОГДА НЕ ПОНЯТНО ПОЧЕМУ ВЕС СТОИТ :pardon:

я беру с собой на работу и по-тихоньку кушаю.. у меня нетр ярко выраженного обеда или ужина.. я можно сказать ем весь день))) голод подходить я беру кусочек и съедаю... дальше работаю.. как то так) к вечеру смотрю - контейнер пустой

нуу если курятина варёная то пол грудки это не 200 гр ( ты прости что дотошно но просто я сама мучилась с застоями) вобщем если хочешь- просто повзвешивай и позаписывай недельку! посмотрим что будет :good:

Sashulja

TATIANNA писал(а):

Sashulja писал(а):

TATIANNA писал(а):

ТЫ ВЕЧЕРОМ 500 ГР КУРЯТИНЫ СЪЕДАЕШЬ? :girl_hide:

ВААЩЕ МОЛОДЧИНА ЕСЛИ ТАК! ТОГДА НЕ ПОНЯТНО ПОЧЕМУ ВЕС СТОИТ :pardon:

я беру с собой на работу и по-тихоньку кушаю.. у меня нетр ярко выраженного обеда или ужина.. я можно сказать ем весь день))) голод подходить я беру кусочек и съедаю... дальше работаю.. как то так) к вечеру смотрю - контейнер пустой

нуу если курятина варёная то пол грудки это не 200 гр ( ты прости что дотошно но просто я сама мучилась с застоями) вобщем если хочешь- просто повзвешивай и позаписывай недельку! посмотрим что будет :good:

то вареная, то в духовке запеченная.. ну да взвешивать не взвешивала на глаз.. у меня нет кухонных весов

Sashulja

Меню 14.06

завтрак
омлет + кофе с молоком

обед
курица запеченная в духовке, огурцы помидоры

ужин
тоже самое

вечером
куриный бульон, кефир

начала пить белковый коктейль по стаканчику в день (30 гр белка) :blush2:

TATIANNA

ПРИВЕТИК! ХОРОШЕГО ОТВЕСИКА ТЕБЕ НА ЗАВТРА!! :party:

Sashulja

TATIANNA писал(а):

ПРИВЕТИК! ХОРОШЕГО ОТВЕСИКА ТЕБЕ НА ЗАВТРА!! :party:

спасибо, и тебе))))

седня снова стою на месте)

TATIANNA

Sashulja писал(а):

TATIANNA писал(а):

ПРИВЕТИК! ХОРОШЕГО ОТВЕСИКА ТЕБЕ НА ЗАВТРА!! :party:

спасибо, и тебе))))

седня снова стою на месте)

Ничё ничё!! наволшебничаю тебе ОТВЕСИК на завтра :secret:

Sashulja

TATIANNA писал(а):

Sashulja писал(а):

TATIANNA писал(а):

ПРИВЕТИК! ХОРОШЕГО ОТВЕСИКА ТЕБЕ НА ЗАВТРА!! :party:

спасибо, и тебе))))

седня снова стою на месте)

Ничё ничё!! наволшебничаю тебе ОТВЕСИК на завтра :secret:

спасибо)

Sashulja

TATIANNA писал(а):

Ничё ничё!! наволшебничаю тебе ОТВЕСИК на завтра :secret:

эхх.. стоим... но грешу на КД, скоро должны начаться

Sashulja

Меню (15.05)БО

завтрак
каша, 2 яйца, огурец помидор кофе с молоком

обед
курица гриль, огурцы, помидора

ужин

тоже самое

вечером
салатик с йогуртом овощной + кефир

Sashulja

Завтра уезжаю на 3 дня в Карелию. Так что меня какое-то время не будет)

Хочу нравиться себе и мужу)))

Кто сейчас на форуме