Деффачки мои всем привет, а вот и яяяя вернулась к вам не с отвесом а с привесом аж в 500 грамм

мало спала, много гуляла , ездила в гости в Воронеж , в пятницу гуляла до 4 утра, проснулась в 7:40 и решила, что поеду к подруге в Воронеж, позавтракала,села за руль и в путь, через 5 часов была там. 560 км

приехала голодная, у неё были куриные котлетки и фасоль , вообщем налупилась я фасоли наверное это было нельзя, ну это не самое страшное потом был ром, и шампанское

вечером ужинать пошли в тануки, и опять нарушила порцию ролов + курочки чуть чуть + бокал вина но сухого (вообщем вино было можно))))

завтрак был чашка кофе и кусочек шоколада, так как мы ни чего не успели сделать, потом была встреча в кофе, там выпила кофе и скушала творожный десерт... потом поехала в Москву .. полу голодная, не успела поесть, через 4 часа думала умру от голова, в сумке завалялись ириски миллер, вообщем я, та что на диете... началал лупить эти ириски злосчастные.. 3 сьела... потом на заправке купила кофе и слойку с шоколадом вот так я нарушала ругайтесь я не знаю ...
дома меня ждал вкусный салат... и бутик с икрой
потом долго гуляли пешком..
вчера ела омлет и салат, днём куринные колбаски с салат .. вообще весь день было жуткое ощущение что я передаю... перед сном много гуляла... чтобы расстрясти.. но это мне не помогло на утро +500 и это жесть ну я не расстраиваюсь всё уйдёт.
осталось 7 дней до КД.. начинается тупое желание жрать всё то, что нельзя и что с этим делать не знаю...
вчера я испекла себе запеканку чтобы хоть как-то сдержаться от нарушений
на завтрак была яичница+ 1 помидорка+кофе
сейчас на работе пью кофе
на обед у меня котлетки из индейки
и есть запеканка
как-то так

Ирусик привет! Дааа...по ходу у всех были разгульные выходные, я тоже 2 пира подряд устроила, да что там, хомячила тоже достаточно, но правда 90% разрешенного, но вот винца сухого было достаточно Ну что ж теперь, снова в строй и шагом марш! дальше!

Огого Ирусик, да тут у нас прямо таки праздник живота

Ну главное, что нарушая, не сидела сиднем на попе. Движение хоть как-то компенсирует.
Выходные закончились, "велком" в строю :)

ОГОГОООСЬКИ ИРУСЬКА ТЫ ДАЛАААА!! СТОК ВСЕГОООО! ЛОЗИНКИ ТЕБЕ ЧУТОК ОСТАЛОСЬ ТО КАКИХ ТО 4 КГ!! НУ ЛАНА"" ОСТАЛОСЬ ТО ЧУТОК НЕ ДАМ ЛАЗИНКИ МОЖЕТ ПРОЙДЁТ

Ириш, может тебе на лайт версию перейти? Надо же добить эти кгшки, тем более, ты знаешь как быстро возвращаются ненавистные килограммы. давай, бери себя в руки.

Ируська!!! Ну ты нарушительница

короче мы с тобой дали маху

Иришка - ириска , мы стобой две Тамары с привесов )))
Мож правда на "Лайт" , четыре кило эт не сорок. Их легче будет скинуть , чем плюсики наеденные ).

И я с Вами ..
Троем веселее )))

Приветик,Иришка!Ну тебя уже достаточно поругали,так что я не буду)))Гони жорика в шею мешает же нам худеть)))