Хватит жрать - джинсы плачут

effi

Марусик , друг - я ж тебя люблю , и оченно к тебе не равнодушна ..... ну правда жалко ж столько стараний уже вложила ..... а после отпуска всегда , у всех депрессняк - отходняк , поэтому очень опасное время .
Давай уж , дружок , старайся ..... сьешь лучше отрубной пирожок и спорт-зарядка для улучшения настроения.

А лучей счастья - так лови , этого то добра всегда много и с любовью! Лови :girl_in_love:

Nastasia

Держись, дружочек, я с тобой. :friends:

Яйца вареные вполне себе укрепляющие, мне кажется. И чаек. :yes4:

Ликуша

Марусь, я вот тебя уважаю за правду :tender:

,сама такая,лучше все сказать честно,чтоб потом не повадно было :friends:

перед миром :girl_haha:

effi

Честность - это дело хорошее!
Чистосердечное признание , конечно дело хорошее , и лучше чем злобное сокрытие сожранного ....
Но мы ж тут все борИцы за стройность и молодость , или зрелость в красивой форме , так иль не так.

Так что , съели и съели , выпили и выпили.... теперь новый день и новые надежды , планы и решения.

Марин , но главное всё таки научится сбалансированно питаться и еще научится не корить себя за съеденное/выпитое.... особенно если мера соблюдена .

А выглядишь ты на всех фото очень хорошо , замечательно просто! Молодец.

Мару$ya

Львовна писал(а):

после отпуска самое тяжелое время

effi писал(а):

а после отпуска всегда , у всех депрессняк - отходняк , поэтому очень опасное время .

да вроде и не в отпуске дело...просто захотелось...и обошлось бы всё одним днем, но это отравление...так гадостно было...и ведь нормальным людям в таком состоянии ниче вроде не хочется...а мне наоборот - захотелось чем то вкусным зажевать...клубничкой, мороженкой :blush2:

ну и затянулось на 3 дня...

Nastasia писал(а):

Яйца вареные вполне себе укрепляющие, мне кажется.

вот на полдник как раз намечаются...домашние, деревенские :smile3:

effi писал(а):

Марусик , друг - я ж тебя люблю , и оченно к тебе не равнодушна ..... А лучей счастья - так лови , этого то добра всегда много и с любовью! Лови

спасибо, Эличка! Я тебя тоже очень люблю :Rose:

effi писал(а):

ну правда жалко ж столько стараний уже вложила .....

старания не пропадут, обещаю :wink3:

Львовна писал(а):

Марусь, ну ты что это, милый.

Nastasia писал(а):

Держись, дружочек, я с тобой.

Татьяна, Настя :thank_you:

всё хорошо :smile3:

я не в депрессии, жизнь прекрасна, джинсы не плачут, кишечник стонет только :mosking:

но мы его яйцами и смектой будем лечить...хотя есть у меня такое подозрение, что курогрудь и яйцы - это не совсем то, что нужно :scratch_one-s_head:

Мару$ya

effi писал(а):

Так что , съели и съели , выпили и выпили.... теперь новый день и новые надежды , планы и решения.

effi писал(а):

научится не корить себя за съеденное/выпитое.... особенно если мера соблюдена .

это мне почти удаётся уже...

effi писал(а):

но главное всё таки научится сбалансированно питаться

а вот этому, я кажется, никогда не научусь :pardon:

люблю я обожраться до отвала :blush2:

надо постараться хотя бы свести эти обжираловки к минимуму

effi

... я свой вчера лечила картофельным пюрЕ + немного красной рыбы.... а сегодня с утра 3 ст.л гречневых хлопьев Нордик + соевый ёгурт ( руссиш делакасен, детка 4 пачки в рюкзачке припёр на Новый Год)