Еженедельный отчет! Отчет на утро каждой пятницы

[Anyuta]

[/quote]Да да! Кофе с обезжиренным молоком - мое спасение)))[/quote]

Еще очень хорошая "обманка" ароматизированный чай с заменителем сахара!
Можно еще сушеную рыбку покушать.

[Marusia118]

-1,3 кг за неделю

[O-MEGA]

Мои результаты за эту неделю минус 1,7. Будем считать, что двухнедельный план выполнила, с учетом прошлонедельного привеса.
Итого за 7 недель Диеты я перевалила за десятку, общий отвесик 10,3 кг.
Хочется порхать, скакать и еще что-то такое натворить .

[Klukvinka]

Если жутко чего-нибудь внезапно хочется поесть (особенного ночью), надо выпить большой стакан подслащенной воды с лимоном. Подслащенной, естественно, не сахаром. Мне всегда помогает.
Или кофе с обезжиренным молоком.

Да да! Кофе с обезжиренным молоком - мое спасение)))

Поддерживаю!!!
Не вспомню что-то... а цикорий нам можно?
Тоже с молоком обезжиреннным гут, хоть и не кофе

[Елена мск]

Девочки, всем привет!! я новенькая на сайте, никога раньше не пробовала диеты, и не верила в них, просто ограничивала количество еды. Сейчас 5 день на дюкане, сижу на атаке, пока -3кг. Посмотрела результаты других, вдохновляют!!! так надеюсь, что и у меня получится

[Same_old_song]

Мои результаты за эту неделю минус 1,7. Будем считать, что двухнедельный план выполнила, с учетом прошлонедельного привеса.
Итого за 7 недель Диеты я перевалила за десятку, общий отвесик 10,3 кг.
Хочется порхать, скакать и еще что-то такое натворить .

Ого как круто. А у меня за 10 недель минус 9 кг.. прям таки печаль по сравнению с Вами.

[Mercy]

Приветствую! Недельный отвес 700 г

[olgasel]

Мой отвес 100 гр за неделю, общий отвес за почти 2 месяца 6 кг, и того средний отвес в месяц 3 кг,примерно 700 гр в неделю.Вот такая типа скорость, черепаховая.о попробуй черепаху заставить ползти обратно - да не в жизнь, только в сторону похудания. Я видно из тех, кто худеет медленно, но уверенно.
Вес на 18.11.2011 88,2 кг

Так что и так бывает , барышни.

Последний раз редактировалось olgasel 18 ноя 2011, 16:30, всего редактировалось 1 раз.

[Ulrick]

я сегодня месяц как на диете, и у меня ушло 4,4 кг за этот месяц и 1 размер одежды

[Zotichka]

за неделю - минус 600гр, за 2 месяца -7,6 кг... немного отстаю от графика, но не отчаиваюсь..объемы в среднем - минус 7 см!!!Круизим дальше! настроение - оптимистическое!!! всем удачи!!!