Всем привет! Принимайте в ряды!
Меня зовут Юлия, мне 26 лет Я из Санкт-Петербурга! Давайте дружить!!)))))
Сейчас начинаю с 73 кг
На Дюкане не новичек, чуть больше года назад скинула 10кг,потом еще немного(максимальный вес был 88,5кг), а на днях мы с подругой вернулись из отпуска и оглядев себя критичным взглядом я решила, что пора!! пора становится прекрасной девушкой!! Было решено завести дневник,чтобы не было пути назад!!)))
Впереди 5 дней атаки!
И пусть сила воли не покидает меня!Ибо желание огромно!!!

Сегодня первый день атаки)))
После отпускного загула желудок настойчиво требует еды! Но!! я не поддалась на его провокации и меню сегодня было таким:
Творог обезж.
Говядина-гриль
Кофе
2 кусочка ДЮ-сыра
и еще ближе к ночи будет кефир с отрубями
Все! можно начинать ждать первых отвесов!
Ура,товарищи!!!

Прекрасное меню на день!)
Кстати, как твоя сковородка новая? Испробовала?

Ждем отвесов! =)))

ТЫ чего! Поддавайся! Я сегодня например шикарный сметанник испекла и съела почти сама весь, очень вкусный получился. Угости меня кто, я бы и не подумала, что это дюетический десерт!

МММММММММмммммммммммм, сметанник))) а поделись рецептиком его же наверно только с чередования можно
А я только атаку начала)))))

УУУУУУууииииииии)))))))Сковородка шикарна!!! мяско красивое!!! и главное быстро и без масла)))))))))

День сегодня прошел хорошо,наела:
Творожный кексик
Творожок обезж.
Говядина- гриль
Курица- гриль
Кусочек ДЮ- сыра
Кофе
Кефир с отрубями
4 крабовые палки)))

Воды пила мало((((( все время забываю! Как постоянно помнить про эту воду??!
Сегодня утром отвесов не было, посмотрим,что будет завтра!!

EEEEEEEEEE!!!!!!!!!!! Отвес в 900гр!!
Настроение просто отличное!! Есть в жизни счастье))))))
А на обед запеченная рыбка))

Юля привет! Меня зовут Светка, заскочила на огонёк поддержать))) Сама недавно начала, ещё и месяца нет))) Ты умничка, чуствую настрой есть, как и у меня! Вместе худеть веселее, заходи в гости)))

Уииии!!))) Поздравляю !!