моральная поддержка при застое

Инеска

Dukanka писал(а):

Инеска, чем ближе ваш желаемый вес, тем сложнее скидываются килограммы. У меня на 60 кг тоже вес встал. И стоял целый месяц. Килограммчики обязательно уйдут, просто нужно терпение. Как преодолеть застой можно почитать на сайте, материалов много. :wink3:

Спасибо Dukanka за поддержку ))) Мозгом я то все понимаю, но вот тело говорит обратное (((

Инеска

Ураааааааааааааа!!! Наконец то отвесик ))) 1,5 недели ждала и мучилась и ВОТ!!! свершилось -1, маловато, но тоже результат )))

Инеска

ВОТ...опять длительный застой...отстаю от графика, вес возвращается - начинается депрессия ((( Соблюдаю диету на 100%...

Svet

У меня чем больше веса уходит, тем длительнее застои. Но я не расстраиваюсь; во-первых ушло уже не мало и уходит ведь))), во-вторых организму нужно адаптироваться, закрепиться в новом весе, он ведт проделывает немалую работу по снижению веса и ему тоже тяжело :scratch_one-s_head:

Последний застой был почти 3 недели, то минус 200 грам, то плюс 500, потом решила не расстраиваться и расслабиться, пошла в бассейн - на утро отвес почти килограмм и сейчас хорошо двигается. Так что не грустите и депрессия это порок :smile3:

Помогите своему организму позитивом, дайте ему правильную программу (настрой). Уйдет ваш вес!!! Может быть соли многовато? И нет ли перебора по количеству допустимых продуктов?

Инеска

Svet писал(а):

У меня чем больше веса уходит, тем длительнее застои. Но я не расстраиваюсь; во-первых ушло уже не мало и уходит ведь))), во-вторых организму нужно адаптироваться, закрепиться в новом весе, он ведт проделывает немалую работу по снижению веса и ему тоже тяжело :scratch_one-s_head:

Последний застой был почти 3 недели, то минус 200 грам, то плюс 500, потом решила не расстраиваться и расслабиться, пошла в бассейн - на утро отвес почти килограмм и сейчас хорошо двигается. Так что не грустите и депрессия это порок :smile3:

Помогите своему организму позитивом, дайте ему правильную программу (настрой). Уйдет ваш вес!!! Может быть соли многовато? И нет ли перебора по количеству допустимых продуктов?

Соль не добавляю вообще, ем (к удивлению) мало...даже очень мало. Наверное я не смогу добиться своей цели согласно графика ((( это меня очень расстраивает... НО за поддержку спасибо )))

harlequinegirl

Инеска писал(а):

Соль не добавляю вообще, ем (к удивлению) мало...даже очень мало. Наверное я не смогу добиться своей цели согласно графика ((( это меня очень расстраивает... НО за поддержку спасибо )))

может как раз таки потому, что мало едите? запомните, чем больше белка - тем лучще для похудения! :yes4:

Инеска

harlequinegirl писал(а):

Инеска писал(а):

Соль не добавляю вообще, ем (к удивлению) мало...даже очень мало. Наверное я не смогу добиться своей цели согласно графика ((( это меня очень расстраивает... НО за поддержку спасибо )))

может как раз таки потому, что мало едите? запомните, чем больше белка - тем быстрее худеете! :yes4:

О! Спасибо за информацию!!! Теперь буду кушать больше белка )))

моральная поддержка при застое

Кто сейчас на форуме