Ирина ты молодец, худешь , карапкаешься потихоньку скоро к цели придёшь. Я всё таки советую, худейте девочки до того веса. в котором вам чувствуется комфортно и добивайте сразу вес, а потом уходите на закреп. Потом будет гораздо сложнее худеть, поверьте девочки!!!

Танечка, Господи, дай Бог тебе здоровья и счастья!!! Золотые слова говоришь. Мы живем один раз, и очень важно быть собой довольной во всем. Это дает ощущение радости и полноты жизни. Элемент неудовлетворенности потихоньку гложет и все отравляет. А человеку ведь многое по плечу, почти все...
Внешность - это лишь маленькая составляющая успеха. Супер важно быть в хорошей физической форме (ежедневный фитнес), так как это открывает дверь в активную жизнь, когда можно попробовать любые экстремальные развлечения. Посмотрите дневник Иры Мамыптицы: она уже почти что стала альпинистом. И слова ее соответствующие: жизнь удалась!
Ни внешность, ни физическая форма конечно не заменят (ну или не должны заменять) наши главные цели, которые у всех разные (семья, карьера, самовыражение в искусстве). Но ощущение, что ты собой довольна, дает позитивный импульс нашей жизни, и помогает воплотить любые устремления. Уверенная в себе женщина - это сила.
Танечка, ты для меня герой: минус сорок кг за такой короткий срок. Восхищаюсь тобой.

Ужас, ужас!!! Весы сегодня не порадовали: 71,3, то есть отвес за неделю всего 400 грамм. Месяц получился провальный: результат всего 2,5 кг.
История моего похудения:
1ый месяц - 7,8 кг
2ой месяц - 5,4 кг
3ий месяц - 5,4 кг
4ый месяц - 5,1 кг
5ый месяц - 2,5 кг
Всего с 21 января сбросила за 5 месяцев 26,2 кг.
В последний месяц налицо замедление (более, чем в два раза). Это было ожидаемо, но все равно неприятно. Я настроена на длительное продолжение Круиза до победной цели. На форуме некоторые мудрые девочки говорят, что Круиз нельзя растягивать до бесконечности. И это правильно. Но если по иному не получается то почему бы и нет. Мне нравится на Круизе...
А по ощущениям тела и по одежде чувствую за последний месяц большой прогресс. То из одежды, что еще в конце мая не налезало, стало как раз. Руки (мое больное место) начинают принимать человеческий вид. Все в порядке, и спасибо за это Дюкану и всем Вам.

Ириша, максималистка и перфекционистка!!!Ну ничего себе. Скинула за месяц 2.5 кг и этого мало))) Физиологическое похудение Не забывай об этом. Для организма быстрая потеря жировой массы не есть очень гуд. Про голодание я тебе писала. Так что,милая, этот месяц можно считать образцово-показательным и правильным

Ир, ну что ты себя изводить! Отличный у тебя результат и за этот месяц тоже. Все идет по плану и все идет как надо. Понятно, что с большого веса все уходило быстрее, чем будет уходить с не большого. Но уходит же! И 2500 за один месяц это отлично! Так что идем к цели и радуемся достигнутому!

Иришкин, привет! Ещё пару-тройку месяцев таких как этот, и ты у цели Да, я тоже считаю, что ты слишком завышаешь планку и неадекватно оцениваешь процесс, но это твой выбор, и я желаю тебе успеха и радости на любом этапе

Девчонки, Ира, Лиля, Лена, огромное спасибо за поддержку!!! Я и сама понимаю, что результат за последний месяц нормальный.
Сегодня утром померила костюм, который одевала в Уфе 27 мая (просто он мне на следующей неделе мог понадобиться). И месяца то еще не прошло, да и отвес за это время ничтожный. Однако брюки стали радикально велики, настолько, что их без перешива вообще нельзя одеть (можно свободно просунуть руку по локоть и даже больше). А еще 27 мая сидели плотно. Пиджак туда-сюда, но тоже скоро станет негодящий. Как может такое быть? Отвес маленький, а потеря в объемах колоссальная.

Вот видишь, вот видишь, мы тебе говорили, а ты не верила Стройняшечка ты наша!

Ириша, а на Амазоне есть карта, в какие страны они доставляют товар? Что-то не нашла. А специально регистрироваться, чтобы это узнать, не хочется.

Ирина, с отвесом тебя! Не пойму почему ты расстраиваешься, тут же все очевидно, вес уходит Я вернусь опять к теме взвешивания. Если бы ты вначале хотябы ради интереса взвешивалась каждое утро, ты бы поняла, как вес в течение недели колеблется, иногда даже не понятно из-за чего может подскочить. Так что твой сегодняшний завес может и не отражает твой реальный вес, и в следующую неделю ты увидишь гораздо больший отвес. Чего тебе и желаю