Спасибо!!!! сегодня правда привес был...вроде ничего такого не ела...единстенно за 6 дней первый раз рыбу на пару съела. но с неё же не может быть привес в 800грамм это навреное потому чт оя с грустью смотрела на бабушкины печеньки...

Ну, во-первых - ты и так сбросила в полтора раза больше, чем было рассчитано на атаку. Во-вторых - до организма дошло, что у него активно взялись отнимать "все, нажитое непосильным трудом", и он решил притормозить процесс. так и должно быть, продолжать резко худеть нельзя, организм должен адаптироваться. Так что, все нормально идет, ты же сама читала: у других девчонок такие же качели, плюс-минус, но все равно вес снижается, если соблюдать правила диеты!

вот!! мама, как обычно, дело говорит!! перманентное падение веса - показатель тяжёлой болезни!!
у всех - у всех график зигзагами..но!! вниз!!! те у кого гладко вниз - взвешиваютя раз в неделю - зигзаги сглаживаются.
тем более мы не болеем.. мы - "выздоравливаем"!!!
главное не останавливаться.. не прекращать начатое!!

вот и я так подумала. может на самом деле реже взвешиваться..сейчас после овощей ещё прирост будет зачем себ травмировать по пустякам. Заказали сегодня ароматизаторы... жизнь заиграет новыми красками))))

Ага, заиграет... красками.. творог новыми запахами заиграет...

он то в первю очередь хочу клубничный, хочу кокосовый прям интрга будет

Так так .. привес сошёл на нет и это очень греет душу Отделалась лёгким испугом. Прошло 10 денй. Чувствую себя хорошо. сильного голода не испытываю, желания сорваться тоже пока нет. Вчера купили йогурт 1.2%... Капнула его в обрат с желатином, буквально чайную ложку...Такой запах и вкус прям земляничный!!))) А главное в тёплом обрате не свернулся...ура ура...А то от корицы и ванилина уже в горле першит))) На полдник будет вкусная вкуняшка))) А так продолжаем есть варёную грудку и гриль окорока (вытапливаем на гриле так что гузки становятся размером с ноготь на мизинце) без соли и специй..мне очень нравится)) В Бо салатики из капусты и огурчиков.. Иногда помидорку туда, но это по великим праздникам О прошлый овощной день окрошку делали.. Ну огурцы, зелень, яйца это понятно....Варёная грудка и заправляли несладким Йогуртом первая реакция- гадость редкостная. А потом ничё так... под конец даже понравилось

Ты, это, пугаться прекращай!!! Сколько тебе насчитали на круиз - почти 500 дней? Если за каждый привес пугаться, у тебя нервов не хватит! Вот у меня: вчера +200, сегодня -300, в итоге кривая на графике упорно ползет вниз, вот что главное!!
ПыСы. а то, что не соблазнилась жареной пельмешкой - мАлАдец!!

сама собой горда даже как то веселей стало

эт на самом деле достижение - несоблазн!! молодцы!!! обе!!! и с отвесам обоих!!!
и ваще ваши дневникик сплелись)) для Гали пишу у Иры, для Иры у Гали))) но, думаю, всё по-назначению попадает)))