Ой, девочки у вас такие большие отвесы за неделю. Поздравляю!!! У меня всего -900 гр. Надеюсь на следующей неделе подтянуться.

А я за неделю (с 13.06.-20.06.) -700гр.

а у меня наоборот +
На сегодня вешу 68.1
печалько(((((

наверное вам будет интересно 2 года с начала диеты отчёт) всем удачи viewtopic.php?f=18&t=4376&start=280

А я совсем распоясолась
Праздники, веселье...опять подсела на сахар и углеводы. Так тяжело остановиться. Ушла в + решила зайти постыдиться и взять себя в руки. Вес сегодня 91,5 . А был уже 89,0

Я тоже на углеводы подсела. Хочется сладкого всё время и всё((( Но основных принципов я всё равно продолжаю придерживаться. За неделю -300 гр., а за месяц всего 2 кг( Но буду всё равно дальше худеть. До цели осталось 6,7 кг, а это не мало. Но хочу сказать, что за неполных три месяца мне удалось скинуть ровно 8 кг, а это, я считаю цифра хорошая.

У меня за неделю (с 20.06.-27.06.) +100гр. Всё под контролем

Взяла себя опять в руки. Вот 5 дней сижу опять на дюкане. Первые дни думала умру (или надеелась). Прямо ломка. Так хотелось кушать , особенно сладкое. Теперь вроде отпустило ))
Должна презнаться: ем ягоду из своего сада. Но стараюсь утром и только горсточку как на 3. фазе. Считаю как доп. На овощи как то не особо тянет, поэтому ела каждый день по немножку. Получается подготовитьльная неделя
Отвесик за 5 дней радует: 1 килограмм! !
Вес сегодня 90.5кг.

Минимальный вес на неделе был 84,8, но сегодня вес был 85,4 . так что ставлю отвес за неделю -1,3 кг (а так хотелось бы 1,9 кг)

На пятницу был 90.2 кг, к следующей планирую 89