ДЮ - Б О Л Т А Л К А

[Пингви]

Приветик
Уже 2 месяца на Дю, сбросила всего 5 кг, но 1 раз срывалась без привесов. Нормально ли такой медленный сброс?

Классно! Не считаю такой сброс медленным.

[Пингви]

Девушки!
Предлагаю со мной следовать правилам Дюкана с помощью мобильного органайзера. Нашла недавно в интернете. Называется Худелка. Очень понравилось. Ежедневно заполняю дневник диеты и смотрю результаты на графике веса. https://itunes.apple.com/ru/app/hudelka ... 05564?mt=8

Классная программка. Но у меня андроид.

[Alice_che]

надо поискать, на андроид тоже должно быть что-нить Дюковское

[Пингви]

надо поискать, на андроид тоже должно быть что-нить Дюковское

Та я уже смотрела Ничего толкового Какие то рецепты и описание самой диеты.

[Любопытная]

Привет девушки!
Собралась и посадила себя на Дюкана.
Можно меня звать Лю.
мне 28 лет и мне надо сбросить много кг.

посчитала и выходит, что мне 3 дня атаки и потом до 19.09 чередование.

Мне, обычно, не хватает терпения.
А тут план есть и если за компанию может и пойдет

Привет! Я тоже только села ) Правда уже третий раз. Надеюсь в этот раз доведу дело до конца.

привет!
как успехи?

а что произошло в прошлые разы? бросали или решили еще скинуть?

[Пингви]

привет!
как успехи?

а что произошло в прошлые разы? бросали или решили еще скинуть?

Первый раз сбросила почти 20 кг, но без последнего этапа, и в итоге набрала назад аж 7 кг. Второй раз просто сорвалась и забила через 2 недели. Теперь вот третий раз. Настрой боевой. Планирую добить таки и закрепить вес.
Как ваши успехи? Идёт процесс?

[Любопытная]

Первый раз сбросила почти 20 кг, но без последнего этапа, и в итоге набрала назад аж 7 кг. Второй раз просто сорвалась и забила через 2 недели. Теперь вот третий раз. Настрой боевой. Планирую добить таки и закрепить вес.
Как ваши успехи? Идёт процесс?

давай на ты?

вроде есть успех. небольшой. минут 1кг за неделю.

минут 20 круто! даже в привесом обратно минут 13 получается. Молодей!
главное конечно настрой.

по какой схеме сидишь?
я хотела 2/2 но в выходные решила свежих овощей поесть и получается 5/5 выдержать бы
В будни мне никогда за овощами ходить. Я белки проще на работе есть.

[Лерочек]

Ой девочки привет!
Я вот решилась тоже на дю сесть...
За год набрала 7кг..но сама виновата,ела фиг знает что
Теперь посмотрела и поняла-так нельзя...
Завтра в бой!а точнее уже сегодня)ночь же ж)
Я вот думаю еще по поводу тренажерного зала...
Кто нибудь что нибудь подскажет?

А.ну зовут меня Лера

[Torie]

Я опять с новостями. В общем, на позапрошлой неделе таки дошла до 55,4. Две недели вес колебался между 55,4 и 55,6 или даже 55,8. А потом за ночь до 57,2 взлетел и это после ЧБ дня. На следующий день - 57,4. В то, что это жир не верилось как-то, поэтому просто несколько дней пила детокс чай (зеленый с крапивой из пакетиков) + имбирь, не особо надеясь на эффект от пакетикового чая из супермаркета и как обычно соблюдая круиз (даже с допами и всякими кофе/колами/энергетическими без сахара).
Позавчера весы показали 56, что для меня уже облегчением было, вчера после белкового дня с этим чаем - 54,8 ( ), а сегодня после овощного (где я полкило селедки под шубой умяла и от свеклы какой-то нереальный вынос мебели - пардон - получила) - 54,6 ( ).
Наверно, можно уже на консолидацию, но очень страшно, уж больно нестабильно это все как-то. Даже линейку менять страшно.

Может, подождать до конца месяца и посмотреть, насколько все стабильно и если нет, продолжать круиз? Прямо не знаю, что делать.

[Oslyk]

может лучше все же взвешиваться хотя бы раз в неделю? зачем вы себе нервы мотаете ежедневными вставаниями на весы? вы пардон не все выписали и выкакали и удивляетесь что вес туда сюда скачет. даже доктор сам говорил "взвешивайтесь раз в неделю". тогда и результат будет и позитивное настроение.