По дороге к совершенству!... Стабилизация!

[Nатали]

хотю в Тайландию с утра до вечера только бы их фрукты и ела и винцом бы все это запивала

Да, Тай - это просто райское местечко!!! Жаль, что этой зимой, скорее всего не сможем поехать...

[effi]

Какая Красота!!!!!!!!

Приветик Натуся - Красотуся

[Nатали]

По результатам ТФ итог скромный, всего -0,5 кг... но хотя бы что-то. На весах 60,7 кг.

Вчера забыла отчитаться по физре за выходные:
- пятница - прогулка (1 час);
- суббота - отсутстует;
- воскресенье - обруч (15+15 мин.) и гантели;
- понедельник - вместо прогулки (доЖЖдь, однако... ) степпер с гантелями и утяжелителями на ноги (30 мин.), обруч (15+15 мин.) и гантели;
Вот как-то так!

Дарю вам нашу радугу, пусть ваш жизнь будет такой же яркой и цветной!

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

Последний раз редактировалось Nатали 01 июл 2014, 06:41, всего редактировалось 1 раз.

[Nатали]

Приветик Натуся - Красотуся

[Ликуша]

Натали,

- пятница - прогулка (1 час);
- суббота - отсутстует;
- воскресенье - обруч (15+15 мин.) и гантели;
- понедельник - вместо прогулки (доЖЖдь, однако... ) степпер с гантелями и утяжелителями на ноги (30 мин.), обруч (15+15 мин.) и гантели;
Вот как-то так!

вот это ты спортсмен

Дарю вам нашу радугу, пусть ваш жизнь будет такой же яркой и цветной!

Спасибо,очень красиво
Отличного тебе настроения на весь день

[Nатали]

вот это ты спортсмен

Ой, не могу, спортЦЦмЭнку нашла!!!!

Отличного тебе настроения на весь день

[Ликуша]

Ой, не могу, спортЦЦмЭнку нашла!!!!

Почему бы и нет все начинается с малого

[Nатали]

Вчера был ПИР: ходили на ДР к другу. Торт не ела, только мясо, овощи, фрукты... но пила шампусик... многА!

По причине ПИРа физра была урезанной: обруч (15+15 мин.) и гантели.

Всем позитиФФчика!

[effi]

[helnik]

Радуга супер
Привет!!!!!