55 лет - 97,5 кг: минус 29 кг за полгода/худею дальше

[mamaptica]

Сбросишь! Дорога поможет, да пока устроитесь,вот и убежит килограммчик))

[suslik47]

Сбросишь! Дорога поможет, да пока устроитесь,вот и убежит килограммчик))

Ирочка, дорогой мой добрый человек! Спасибо тебе за поддержку.
Только мне дорога никогда не помогает, даже наоборот. Я же часто в командировки езжу. Знаю, как это бывает.. Фитнес и Дюкановское питание - вот наша помощь.

[ИРИНА А]

Ириш, на море уйдет еще вес Купание в море совсем не то что в бассейне. Наслаждайся отдыхом, купайся, ешь разрешенное, гуляй больше и ты не наберешь, это точно.

[lan4ik]

Иринка, приветствую тебя!!!
700г отвеса,- это хороший результат!
Но в отпуске ты не очень расслабляйся, ведь цель еще не достигнута.
Я сейчас в таком же весе, как ты (и рост у нас одинаковый). И чувствую себя толстой. Даже фотки выставлять не буду, не нравлюсь себе в этом весе. В своем минимальном весе (63,9), я и чувствовала и выглядела намного лучше.
Так что плывем дальше!!!

[suslik47]

Но в отпуске ты не очень расслабляйся, ведь цель еще не достигнута.

Света, рада тебя слышать. Соскучилась.
Это очень короткий отпуск. Едем на 10 дней, но беру только одну неделю. Основной отпуск будет в августе. Расслабляться вообще не собираюсь. Наоборот буду думать, как немного ужесточить рацион, чтобы не было привеса.
Своим теперешним видом недовольна. Еще толстая. 65 кг - это абсолютно обязательно, я столько весила 3 года назад. Меньше очень хочу, но не знаю, реально ли. Буду очень стараться.

[Валерия Д.]

. Наоборот буду думать, как немного ужесточить рацион

Целеустремлённая ты Иришка, в отпуске ужесточать, это надо иметь железный характер

[suslik47]

. Наоборот буду думать, как немного ужесточить рацион

Целеустремлённая ты Иришка, в отпуске ужесточать, это надо иметь железный характер

В отпуске, наоборот проще: полно всяких развлечений, и еда отступает на задний план. Вот бокал вина за ужином я бы выпила, но нельзя. А потом в отпуске особенно важно хорошо выглядеть особенно в летнее время.

[mamaptica]

Ириша, приветик! Ну ты уже собрала чемоданы? Хорошей дороги, отличной погоды, теплого моря и ласкового солнца!

[suslik47]

Ириша, приветик! Ну ты уже собрала чемоданы? Хорошей дороги, отличной погоды, теплого моря и ласкового солнца!

Ирочка, да, наполовину собрала. Спасибо тебе за пожелания!!!

[lan4ik]

Иринка!!! Наслаждайся отдыхом, набирайся сил и впечатлений, украшай собой мир!!!