Ну прям засмущала)
семя льна на меня не подействовало)
По чаю - я беру два пакетика и заливаю 1/3 чашки кипятка.
Он хоть и приятный на вкус (гибискус, он же каркаде в составе), но я залпом. Настоять минут 10-15 надо.

Зафтра же побегу посмотрю, есть ли у нас такой чаёк! Если чё, закажу в инете, спасибки за ссылку!!!!!! там и вкусы разные! Уже черничный и земляничный приглядела Лесные!)))

Витамины, конечно, не помешают (сама, правда, вот только третий день пью), но при чем тут диета и сломанные ногти? Ты же не голодаешь ...

Ты думаешь не связано? То что не голодаю- это точно) Интересно, из за чего тогда так..

Тоже купила семена льна)) Буду пробовать
Чаек, пожалуй, тоже надо поискать- купить..

Маня, а мы все наверно такие, чуть что, диета виноватая Надо ж на что то свалить)))) Хотя я и до диеты разваливалась. Щас 3-ий день башка болит не прекращаясь, сразу мысля забрела, что это неспроста))) Но я всёравно не перестаю восхищаться тому как я меняюсь и радоваться каждому потерянному грамму! Сёдня заметила. что штанишки мои стали на мне мешком висеть))) Муж грит купи новые, а я расстерялась, я ж не знаю какая я через месяц буду

Светуля, правильно ! Семена полезные, там незаменимые омеги фсякие, нам моня по 1 ч. л. ))))

Витаминки пока не купила, сёня у себя откопала пачку витаминов группы В, В1, В6 и В12, слопала одну)))

А да, я сегодня случайно прочитала, что отруби желательно есть в первой половине дня, а я целый месяц специально на ночь ела перед сном Причём сама придумала, сама и воплощала))))

Девочки, привет!
Я тоже ем отруби вечером. Хоца чего нить к чаю вечернему. Вот например http://dukandiet.ru/tvorozhnye-pechenki/. Кто то уже их кажется рекламировал Укууууууусснноооооо!!!!! Порция на два дня рассчитана, так я еле удержалась что б все не слопать