-26 на ДЮ,расслабилась на +18,и теперь снова в ряду худеющих

[Почти худая))↑↓]

Женечка, доброе утро))))
с отвесиками и тебя и половинку твою)))

хочу спросить - вот ягоды годжи... они вкусные вообще?? нашла где купить в Киеве, но не знаю, буду ли их есть.. хоть на что-то похожи они??

[Shar↑↓]

Женечка, доброе утро))))
с отвесиками и тебя и половинку твою)))

хочу спросить - вот ягоды годжи... они вкусные вообще?? нашла где купить в Киеве, но не знаю, буду ли их есть.. хоть на что-то похожи они??

Они на вкус немного сладковаты и кисловаты... как-то так... Временами мне кажется, что и горьковаты... Я их добавляю в кефир, кашу. В выпечке типа мафинов они ваще на ура. Нужно пробовать.

[Юл чело↑↓]

У меня сегодня отвес -300))) У мужа -1300)))

Рацион сегодня БО:
Завтрак: ДЮ-каша, Сыр Фитнес 9%, Кофе с молоком 0,5%.
Ланч: Творог мягкий 0%, Огурцы, Помидоры, Кофе черный.
Обед: Телятина отварная, Йогурт фруктовый 0%, Чай зеленый.
Ужин: Салат из шпината и сайры.
На ночь: Биобаланс 0% с пшеничными отрубями и ягодами Годжи.

молодца мужа, у тебя ! бежит прям
ну а мы с зади в развалочку )))

я с мотрю ты менюшки планируешь заранее?

[Shar↑↓]

У меня сегодня отвес -300))) У мужа -1300)))

Рацион сегодня БО:
Завтрак: ДЮ-каша, Сыр Фитнес 9%, Кофе с молоком 0,5%.
Ланч: Творог мягкий 0%, Огурцы, Помидоры, Кофе черный.
Обед: Телятина отварная, Йогурт фруктовый 0%, Чай зеленый.
Ужин: Салат из шпината и сайры.
На ночь: Биобаланс 0% с пшеничными отрубями и ягодами Годжи.

молодца мужа, у тебя ! бежит прям
ну а мы с зади в развалочку )))

я с мотрю ты менюшки планируешь заранее?

А-га.. За ним не угнаться))
Да, планирую накануне, как правило... Единственное, иногда, может ужин поменяться... Спонтанный поход в ресторанчик, или просто могу добавить кусочек ветчинки, например, если не наелась..

[MissGene↑↓]

Сколько я всего пропустила! Как твое здоровье? Лучше?

Мы с моими родителями уже 5 лет живем. Вот полтора года назад решились на ипотеку. Подумали, когда брать, если не сейчас, самый трудоспособный возраст. Ремонт правда уже 1,5 года делаем, потому что тяжеловато и взносы платить и ремонт делать, но как есть)

[Shar↑↓]

Итак,
я сегодня стою на месте, как и вчера 72,7) И это очень даже не плохо))) Поздно ужинали... Купили с мужем себе по две пары джинс, а то уже реально ходить не в чем стало((
я 46 размера, прикиньте)))) и это после вечного 50-52!
А счастье есть!

У мужа сегодня отвес -1600))) Достигнут очередной минимум))) Не помню какой на какой размер он сменил... Голова закружилась после своего 46-го)))

Ой, я ж еще 2 платюшка купила.. на распродаже))) В субботу идем на встречу однокурсников мужа, вот и обновлю))

[Shar↑↓]

Сколько я всего пропустила! Как твое здоровье? Лучше?

Мы с моими родителями уже 5 лет живем. Вот полтора года назад решились на ипотеку. Подумали, когда брать, если не сейчас, самый трудоспособный возраст. Ремонт правда уже 1,5 года делаем, потому что тяжеловато и взносы платить и ремонт делать, но как есть)

Про здоровье... еще сопливая.. очень сопливая...(((
Мы что-то никак на первый взнос не накопим((( Не можем мы, чтоб 2 раза в год на отдых не съездить.. и у нас еще 2 иждивенца - родители мужа, они оба пенсионеры и очень-очень давно не работают (папа уже лет 30-ть как, а мама - лет 6)... Поэтому приходится и себя содержать, и родителей, и пытаться что-то отложить... и одеться хочется, и в ресторанчик сходить иногда...
Не умеем мы копить, хотя зарабатываем нормально.
Я к этому очень философски отношусь... Для чего мы так пашем целыми днями и 5 раз неделю... не для того же чтобы все откладывать и ограничивать себя во многом..

[Юл чело↑↓]

Жень - ну мужаня дает - его уже не догнать )))
с новыми покупками вас , а я ни как не решусь купить новые ждинсы (промежуточный размер), хожу с отвисшей попой ))). в планах новое - только после потеряных кг.
Я тож топчусь на месте , то минус то плюс. качели . надо еле уже . прально говорят последнии кгшки тяжело уходят.
выздоравливай ...
сама болею - седня уши стрелять начали .
хочу чаю с медом - но незя(.

[VeryBadGirl↑↓]

Итак,
я сегодня стою на месте, как и вчера 72,7) И это очень даже не плохо))) Поздно ужинали... Купили с мужем себе по две пары джинс, а то уже реально ходить не в чем стало((
я 46 размера, прикиньте)))) и это после вечного 50-52!
А счастье есть!

У мужа сегодня отвес -1600))) Достигнут очередной минимум))) Не помню какой на какой размер он сменил... Голова закружилась после своего 46-го)))

Ой, я ж еще 2 платюшка купила.. на распродаже))) В субботу идем на встречу однокурсников мужа, вот и обновлю))

А я вчера тоже - зарплату получила и по магазинам. Вещи решила пока не брать - жду пока размер сменится с надеждой жду) а вообще привыкли мы себя ресторанами баловать на зп..Например, китайской кухней, но так как этого нельзя - набрала всяких кремов, масочек и другой женской лабуды)) приятно)

[Юл чело↑↓]

У меня сегодня отвес -300))) У мужа -1300)))

Рацион сегодня БО:
Завтрак: ДЮ-каша, Сыр Фитнес 9%, Кофе с молоком 0,5%.
Ланч: Творог мягкий 0%, Огурцы, Помидоры, Кофе черный.
Обед: Телятина отварная, Йогурт фруктовый 0%, Чай зеленый.
Ужин: Салат из шпината и сайры.
На ночь: Биобаланс 0% с пшеничными отрубями и ягодами Годжи.

молодца мужа, у тебя ! бежит прям
ну а мы с зади в развалочку )))

я с мотрю ты менюшки планируешь заранее?

А-га.. За ним не угнаться))
Да, планирую накануне, как правило... Единственное, иногда, может ужин поменяться... Спонтанный поход в ресторанчик, или просто могу добавить кусочек ветчинки, например, если не наелась..

да , с планированном меню удобнее наверно. всегда контроль - как доктор прописал .