Возвращение блудной Танечки)))

Infiniti78

tanechka8979 писал(а):

Обед - остатки куриных желудков с яйцом, творог с йогуртом
Ужин - кусок хлеба, рыба, кефир, СВИНОЕ РЁБРЫШКО(((((
На завтра готовлю это, только не грудку, а бёдрышки http://dukandiet.ru/kurinoe-file-pikantnoe/
Немного расстроенная, но с бигуди на голове, иду спать)))

Ты свисти если злой десциплинный тапок будет нужен :girl_devil:

, мне сегодня нужен :yes4:

.

tanechka8979

Танюхер писал(а):

Привет, Танечка!
Ну мелкие косяки, они у всех бывают :wink3:

Главное влиться потихоньку в диету, а потом чем результаты лучше, тем меньше косячить хочется :yes4:

Привет, Танюшка! Умничка, что зашла! Я стараюсь, но иногда тааааак хочется запретного(((( но держусь. Почти всегда удерживаюсь!!!

tanechka8979

Infiniti78 писал(а):

tanechka8979 писал(а):

Обед - остатки куриных желудков с яйцом, творог с йогуртом
Ужин - кусок хлеба, рыба, кефир, СВИНОЕ РЁБРЫШКО(((((
На завтра готовлю это, только не грудку, а бёдрышки http://dukandiet.ru/kurinoe-file-pikantnoe/
Немного расстроенная, но с бигуди на голове, иду спать)))

Ты свисти если злой десциплинный тапок будет нужен :girl_devil:

, мне сегодня нужен :yes4:

.

Ой, Ирка, нужен, всегда нужен! Но! утро порадовало отвесом в 500 грамм, 78,3 кг я сегодня.
Завтрак каша, чай с лимоном,
12 дня - творог с йогуртом,
С нетерпением жду обеда, есть хочу оооочень! Иринка, а ты где работаешь? я на мясокомбинате.

Танюхер

tanechka8979 писал(а):

Привет, Танюшка! Умничка, что зашла! Я стараюсь, но иногда тааааак хочется запретного(((( но держусь. Почти всегда удерживаюсь!!!

О я сегодня проснулась просто с диким желанием съесть что нибудь вредное, но держусь. Спасаюсь малосольной рыбкой)
В нашем деле главное стойкость и дневник в этом деле очень дисциплинирует) Чуть где закосячил, сразу получи чудодейственный тапок от девченок и это очень помогает. :good:

Infiniti78

tanechka8979 писал(а):

Иринка, а ты где работаешь? я на мясокомбинате.

Я экономист-финансы на госслужбе.

tanechka8979

Infiniti78 писал(а):

tanechka8979 писал(а):

Иринка, а ты где работаешь? я на мясокомбинате.

Я экономист-финансы на госслужбе.

ирка! ты и танька из питера! Я знаю к кому в гости поеду!!!

tanechka8979

02,07,2014
ЧБ-2 Обед - куриные бёдра под творожным соусом запеченные в духовке.
Ужин - кальмары на гриле в микре и творожный соус с чесноком. Домашним понравились, а мне не очень. Но запивая молоком доедала порцию.
Чай, кофе, вода - в течение дня)))

tanechka8979

БО-1
На весах 77,7 кг.
Завтрак - каша, чай
Перекус - рыба, помидорка
Обед - почки свиные тушеные + тушеный кабачок + огурец
Ужин - оставшиеся почки и кабак, крабопалки
Чай, вода, кофе
Сегодня собирала вишни и естественно НАЕЛАСЬ их. с нетерпением жду завтрашнего взвешивания)))

Танюхер

А я сегодня вечером на дачу подалась. Соседка клубнику собираола, угостила... Ну и я не выдержала, перебрала норму по фруктам(

tanechka8979

О4,о7,2014
Завтрак каша, чай
Обед куриные котлеты пропаренные и овощи на пару
Ужин курийа отварная и огурец
А вес с утра 78,7 кг

Возвращение блудной Танечки)))

Кто сейчас на форуме