-26 на ДЮ,расслабилась на +18,и теперь снова в ряду худеющих

[Юл чело]

Жень - меня нет в кашках ... давай контакт

[Shar]

Жень - меня нет в кашках ... давай контакт

Скину ссылку из дома... А то у меня на работе доступ закрыт((

[Shar]

Вот ссылка на контакт: https://vk.com/id7661522

[Chelsica]

в основном тоже в Ашане затариваюсь. Пудинг даже не искала, но в Ашане вроде видела) на этом же рынке есть сыр Фитнес 9%, на 2% больше чем рекомендует Дюкан, но эти 2% нам не мешают худеть))) удачи тебе в нашем подудительном деле))) главное не нарушай и все будет Буду тебя поддерживать)))

Спасибо большое!!!
А какие Вы там йогурты берете? Я имею в виду на рынке.И где там сыр фитнесс искать?

[Shar]

в основном тоже в Ашане затариваюсь. Пудинг даже не искала, но в Ашане вроде видела) на этом же рынке есть сыр Фитнес 9%, на 2% больше чем рекомендует Дюкан, но эти 2% нам не мешают худеть))) удачи тебе в нашем подудительном деле))) главное не нарушай и все будет Буду тебя поддерживать)))

Спасибо большое!!!
А какие Вы там йогурты берете? Я имею в виду на рынке.И где там сыр фитнесс искать?

У нас в районе есть только Фруттис 0,1% с фруктами, в основном йогурты беру в АШАНе, ашановские 0% есть и с фруктами, и без.
Там сырных лавок всего 2-3, одна из низ в проходе между рядами, поищи, найдешь) У нас просто за закупку продуктов свекор отвечает))) Но точно знаю, что в -х местах сыр Фитнес продается.

[Shar]

Всем доброго утра)))
У меня отвес -300, а у мужа так вообще -1100)))

Рацион на сегодня точно такой же как и вчера +творожок мягкий)

Традиционно по пятницам подводим итоги за неделю))
У меня -1700, давненько такого не было))) и -1мс. с талии
У мужа -2300, и тоже -1см. с талии)))

Последний раз редактировалось Shar 04 июл 2014, 08:17, всего редактировалось 1 раз.

[Юл чело]

Всем доброго утра)))
У меня отвес -300, а у мужа так вообще -1100)))

Рацион на сегодня точно такой же как и вчера +творожок мягкий)

ни че се - молодцы ,
муж - будет ждать тебя или один перейдет на закреп?

[Shar]

Всем доброго утра)))
У меня отвес -300, а у мужа так вообще -1100)))

Рацион на сегодня точно такой же как и вчера +творожок мягкий)

ни че се - молодцы ,
муж - будет ждать тебя или один перейдет на закреп?

Еще не известно, кто раньше на закреп уйдет
Я вообще хотела бы в идеале не 66, а хотя бы 63...
Т.к. запястье я уже обхватываю... пересчитала с этим условием и получилось 63... а там посмотрим...
Если муж будет ждать, то и дальше терять начнет кегешки... ходощав тогда станет...

[TATIANNA]

ого Женюлька отвееесы у вааа с молодчаги!! так держать!!!

[Shar]

Спасибо, Танечка))


У меня сегодня снова отвес в -400))) У мужа не знаю... встала, а его нет.. убежал с утра в большой теннис играть)) спортсмен мой

Днем идем на вечеринку) Встреча однокурсников мужа по первому ВУЗу.. Наедимсяяя соку томатного напьемся...

Все я уже побежала в салон за причесоном) ТОчнее на стрижку и окрашивание, а то корни уже отросли..

Всех цалую и хороших выходных))