Жалко, что я не очень люблю рыбу, а так бы, конечно, разгулялась))))

Итого рабочий день:
-кефир 1 л
-отруби
-запеканка творожная 200 гр
-овощи 500 гр
-горбуша 1 банка

Объелась короче.

Маша привет:-) :-) и я тоже с поддержкой тебе заскочила:-) держись.. На фотку годовой давности вообще залюбовалась .. Красотка.. Действительно стимул:-) :-) :-) :-) :-)

Спасибки))

Итак вечер:
-салат помидоры,творог,зелень,чеснок.
-малосольные огурцы 2 шт.
-и о боже: мяско от рульки 150 гр. Без жира.
Ругаю себя, но была голодная и очень хотелось. Это все муж провокатор...

это точно надеюсь так будет и дальше

Итак сегодня:
День первый на даче. Вчера наварила грудку. С утра съела половину с бульоном, яйцом и зеленью, хотела в дорогу покушать хорошо. Половину взяла с собой , чтобы не готовить по приезду, потому как у моих тут точно ничего не нашла бы сожрать. В дороге выпила поллитру кефира и было мне хорошо. По приезду повторила завтрак. Пошли гулять, нашёлся творожок, молоко 0,5%, овощи. На завтра ещё банка тушенки, т.к. будет уже ЧБ. Сейчас сижу спокойная, голодать не придётся. НО!!!! Хочу сладкого пипец. Овощи не спасают. Забыла сахзам. Побежала за ним и какао. Буду печь кексы. Фу. Тяжко то как.

кстати, от вчерашнего сегодня с утра -500 гр.
хотя и много ела, и кефиру литру засадила, и рульку...

с отвесиком!!!
я думаю, проверку дачей ты пройдешь)
Это ведь всегда засада - в недомашних условиях поддерживать диету.
А вот сахзам забывать низззя! это ж у нас как наркотик - сладкое.
Я всегда с собой в сумке теперь таскаю банку фит-парада. На работу, в гости, в кафе.. везде со мной сахзам и мне так спокойнее.

А как ты ешь вареную грудку с бульоном и яйцом? крошишь их в бульончик?

варю с вечера, грудь в бульоне в холодильник. Потом, да, кусочками с вареным яйцом и зеленью очень вкусно. Грудь получается уже не сухая

Засада будет, если кексы не получатся))), жду, пеку, тесто вкусное.