Всем привет итак!живот +5см Талия +4,5 см, попа +5 см, грудь +2,5 см, ляжка +3 см а вес удивил - надо проверить весы 55.7

Настеночка, приветик, хорошая! с приездом!!!
Весы нормальные, я уже свои проверяла, объемы растут, а вес стоит

Насть, это только за отпуск? да не может быть

Это отпуск+5 дней перед отпуском итого за 15 дней.. Я сама как то в шоке, видно конечно что поправилась и муж замечает.. Но не думала что на столько, завтра перевес и перезамер попробую сделать

Отчетик по еде, все утро в мыле 9-00 только кофе с молоком 03л обед 14:00 запеченая Кура 70гр творожный сыр валио 2% кофе 04л, чай зеленый 04л

и сантиметр заодно проверь

Вот мерки от 22 июня все выше плюсом Вес 55.0 ОГ -87.5 ОТ - 63.5 ОБ- 87.5 ОЛяжки -50 ОЖ-75

ну вот мой небольшой отчетик
потихоньку вливаюсь..
на чб сегодня не села. решила немного одаптироваться под ДЮету, вот что вышло.

завтрак 10-00 кофе с молоком 03л и бегом из дома

обед 14-00 кусок курогруди кофе 08л с молоком

перекус чай 04л ( зеленый)

ужин 19-00 окрошка по дюкану с курогрудью, маленький кусочек запеченной семги. кофе 04л кефир 04л

ужин 21-00 окрошка с кефиром 02 кофе сыр рассыпчатый творожный, 2% 50 гр

ужин 22-20 небольшой кусочек запеченной семги чай 03л 2 огурца

приветик Светик
да уж обьемы удивляют...
еще и с возрастом ( не смейтесь) толстеют коленки, а это так не красиво-фуууу

У меня та же фигня....еще пару лет назад были ножки - а теперь какие-то жирные складищи над коленями