мда, сегодня отвесик небольшой, сказываются вчерашние огурчики с помидорчиками., ну ничего, сегодня обойдусь без них и завтра результат должен порадовать. итог: 69 кг ровно

возвращение из Италии никогда не бывает однозначным: с одной стороны море, шоппинг, с другой: вкусняшки и, как следствие, вес в плюсе. Вернулись в четверг, с пятницы снова на диете, вчера - 72, сегодня 70 ровно.

Давай, возвращайся и вливайся в сторой!!

вот-вот, надо вливаться, а я все вжираюсь.

пошла сейчас деревенским финесом позанималась: снег гребла, лед отколошматить пыталась.
надо бы на беговую дорожку, но сегодня наверно, не сподоблюсь, вот отвезу деток завтра по садам-кшолам и на дорожку. А еще, мечаю об ИК сауне, так хорошо она в прошлый раз помогала, но, в стране кризис экономить надобно

я даже не знаю, что это такое

инфракрасная сауна выводит много воды, в ней температура примерно 55 градусов, но эффект достигается за счет внутреннего прогрева. бЫТУЕТ МНЕНИЕ, ЧТО НА ИММУНИТЕТ ХОРОШО ВЛИЯЕТ, хз, НО ДОЧЬ, ПОКА мы посещали сауну, не болела зимой, несмотря на посещение сада детского (читай "рассадник инфекций".) Выходишь через 40 минут сауны - и нету 600 гр на весах. Во как у меня бывало.

Ух ты ж блин!
У нас такого во всём регионе нет(((

Такс, ну что ж - сегодня 72,4. Хоть и чуточку лишь минус, но все-таки МИНУС! Из еды: тушеные вешенки, кусок отварной говядины, отрубями похрустела. Ух, надеюсь, завтра будет еще лучше! Муж правда, пока отвлеклась, схомякал плюшку, испеченную для сына. Он же вроде как со мной сидит на диете, но с определенными отступлениями, если не проконтролировать. Короче, вносит смуту.

Завтра должны привезти продукты из продуктовой аптеки, там теперь столько интересного появилось: больше всего интересны зефиринки, которые можно есть на первой стадии Дюкана. Без сладкого очччч плохо. А еще джемы, макароны ширатаки, и какие-то соусы, все для диеты Дюкана. Буду пробовать. Съедобно ли.

Ого-го, расскажешь и покажешь!
Я о таком даже и не читала, джемы))
Оченна интересно!