Вчера было не до отчета так что сегодня пишу.

Неделя 8 из 40 - День 1
50-й день Консолидации


Вес: 77,5 (20.11.2011)

Зарядку НЕ сделал. ПРОДОЛЖАЮ БОЛЕТЬ


Завтрак: Скушал пару кусков холодной курицы.

Обед: Нарубил окрошки и схомячил тарелочку.

Фрукты: Хурма, и пара яблок.

Ужин: Яичница.

Антон, привет!
А у тебя пиров нет совсем получается?

Вечерний отчет

Неделя 8 из 40 - День 2
51-й день Консолидации


Вес: 78,5 (22.11.2011)

Зарядку НЕ сделал. ПРОДОЛЖАЮ БОЛЕТЬ но завтра собираюсь уже поити на работу. В принципе чуствую себя нормально, но иногда нападают приступы безудержного кашля.


Завтрак: Кефир и отруби.

Обед: 4 сосиски, 2 помидора и 2 огурца, и редиска.

Фрукты: Апельсин.

Ужин: Сосиськи в тесте собственного приготовления. Дочка заказала, но мне несколько тоже досталось.

Хмммм, ну вроде как нету

А зачем мне они?

Возвращаемся к нормальной жизни.

Неделя 8 из 40 - День 3
52-й день Консолидации


Вес: 78,5 (22.11.2011)

Зарядку сделал.


Завтрак: Окрошка.

Обед: Кусочки курицы.

Фрукты: Яблоко.

Ужин:Кусочки курицы.

ну грац тебя с выздоровлением. я тоже сегодня на работу вышел.

Это необходимо, чтобы организм привыкал к дополнительным разрешенным продуктам....это же клетчатка, сложные углеводы, жиры и прочее...Дюкан не зря рекомендует это...иначе у тебя получается не закрепление, а бесконечный Круиз...только фрукты и добавил...

Да шучу я, вон я и в ресторан ходил, и на день рождения, а вчера сосиски в тесте лопал - так сказать сам сделал и сам лопал

Неделя 8 из 40 - День 4
53-й день Консолидации


Вес: 78,5 (22.11.2011)

Белковый день

Зарядку сделал.


Завтрак: Яичница и кефир с отрубями.

Обед: Кусочки курицы.

Фрукты: Не положено

Ужин: Яичница.

Неделя 8 из 40 - День 5
54-й день Консолидации


Вес: 77,2 (25.11.2011) Сегодня, после белкового дня. Пока это рекордный вес, легче чем сегодня я еще небыл.

Зарядку сделал.


Завтрак: Окрошка и кефир с отрубями.

Обед: Кусочки курицы.

Фрукты: Кило хурмы.

Ужин: