привет Лиля,с отвесищем тебя вес так и проситься у тебя уже чередования

А зачем мне чередование? За месяц на закрепе с двумя пирами и фруктами ушло 3 кг. Ты думаешь на чередовании больше уйдет? Я вот не уверена нужно ли мне более быстрое похудение, чем 3 кг в месяц... все же и так шкурка довольно сильно провисла. Я буду рада и 1 кг в минусе за месяц, особенно если без напряга и на закрепе это будет происходить.
Девчата, не теряйте меня - у мужа его ноут сломался, а он весь в организационных делах по поводу нашей стройки. Приходится ему компик уступать

Сама не пропадай!

Доброе утро и хорошего всем дня!

А я вечно в очереди... Ноут муж берет на работу.а за комп сын лезет...Планшет надо бы.что ли...после финансовой диеты..Лилечка.не надо тебе на чередование...У тебя и так усе в порядке.просто продолжай закреп

Лиля, заглядывай по мере возможности Очень рада за тебя, вес уходит на закрепе! Это мечта Не у всех так получается, обычно только начинают вводить разрешенные продукты на закрепе, вес начинает скакать и его трудно удерживать. У тебя получается не только удерживать, но и снижать (ТТТ). Значит ты всё делаешь правильно.

Привет, девчата! Постараюсь не пропадать конечно. С одним компом на двоих сложно конечно. Блин, то ли Венка сломала ноут, она по нему вечно топталась, теплый он. Толи просто от старости помер, у него два года назад уже была схожая поломка, видеокарта накрылась. Починили довольно дорого. Теперь вопрос чинить ли опять старенький или новый покупать? Блин, денег лишних совсем нет. Планшетник мне сын подарил года два назад, но я его так и не освоила. Вечно на нем не идет ни чего, поставить мои программы на него тоже не получается, кастрат какой-то, а не комп
Вес сегодня подрос, но слава богу с шестерочкой не рассталась. Так и тянет устроить второй белковый, но не буду, пусть организм сам справляется и привыкает к шестерке для начала

оо ну тогда конечно значит в сентябре без тебя на чередования идти ?

Лиля, а как ты думаешь, почему у тебя длительное время вес на закрепе не менялся, а таперь резко пошел вниз? 3 кг в месяц - это много, ты правильно пишешь, что на чередовании такого отвеса не факт, что добъешься. Как ты сама оцениваешь? Что то изменилось в твоем питании или вообще ничего не менялось?

я думаю, что к осени я все же может и соберусь на чередование или на лайт. Ну посмотрим как пойдет. Если вес сейчас встанет, то после закрепа пойду на второй круг. Если так и будет потихоньку уходить, то тогда от добра добра не ищут и буду худеть в таком же режиме как сейчас