Вчера сделала пирог с курицей, по рецепту Наташи
Tellura. Очень понравился, спасибо ей. Добавила немного больше отрубей и курицы (чтобы мужу достался). Получился огромный пирог. За день съела меньше половины, сыта была выше крыши. 1 йогурт легкий Фруттис, 220 творога (1 пачка "Вологодского" -очень вкусный, штучки 4 конфеты Экоботаника. Все это где-то до 16 часов, а после помидоры, огурцы, перец. Даже салат не делала. Намыла и таскала весь вечер. Вечером сделала прогулку на 6 км. Вообще заметила, что если гуляю вечером, а не днем, вес уходит лучше.
А сегодня у меня неправильный день был совсем. Уехала в другой город, утром не хотела есть. Приехала только в 16 часов с Жорой вместе. Доела остатки пирога и съела 2 йогута Активию (2,5 жирности). Купила шоколадку Экоботанику на изомальте, три дольки съела разрешенных и две дольки сверху И опять овощи. Чай с молоком, вода весь вечер.
Смотрела сегодня на сыр Ольтермани 16%, но не купила. Теперь жалею. Хоть жирность и больше чем надо, но я раньше его ела по 30грамм и ничего, прокатывало.
Все-таки мне с овощами полегче для организма, я так меньше молочки употребляю.
Я смотрю, что у многих проблема с грузчиками на этой диете. А у меня наоборот, противоположная проблема. Очень часто расстройство. Грешу на молочное или на сладости на изомальте. Хотя вроде ем в пределах разрешенного или это моя индивидуальная особенность

Сегодня мой вес отдыхает на том же месте.
Только увидела, что прошла половину пути по времени. Осталось уже меньше

Это классно!!!!!!!!! главное не плюс))) а стоять на месте не больно!

иногда и постоять надо.. для закрепления веса.. а потом снова вниз... к следующей победе

Эксперимент продолжается!! поздравляю с горкой!!! отвесика тебе сегодня Танюшка!!

Доброго всем дня и привет всем! У меня +200 и вчера целый день ела-ела... По-моему, я уже наелась овощей Вчера пропустила прогулку, сегодня надо обязательно походить.

Тааньчик!! 200гр!! лишний раз в туалетик!! и ФСЁЁЁ!!

У меня когда ЧБ , я так с не терпением жду БО, наступит - ни че нехочу все надоелооо ...


туалет ик - туалетик где ж его взять ...

Доброго всем дня!У меня небольшой отвесик и сейчас 88,4 Белка было мало, 250 г. творога и стакан молока.Немного тушенных баклажан с кабачками, один помидор. Три дольки шоколада на изомальте, одна зефирина. Каша из отрубей. Воды даже больше нормы. 6 км прогулки