16 июл 2014, 15:23
Крошка. ру писал(а):И вот закончился 2 день атаки и я пишу отчет.
Завтрак: 2 бутера с творогом и ветчиной, 1 вареное яйцо. Запила кофе с сахзамом.
Обед: консерва с тунца в воде 125гр, яйцо кусочек дю лепешки. Что то не наелась и сьела еще кур.катлетку, стакан кефира.
Полдник: рулетики из ветчины с творогом и пряными травами.
Ужин: 2 кур котлеты с соусои из творога и йогурта с пряными травами.Кусочек дю хлеба.
все это я запивала 1,5 литрами воды и зеленым чаем.
ну вот как то так . УТРОМ НА ВЕСАХ 99,4 ЧТО ООООЧЕНЬ ПОРАДОВАЛО! За вчерашний день -500!
Йо хоу! Идем вперед!
16 июл 2014, 21:11
17 июл 2014, 09:10
17 июл 2014, 09:26
Крошка. ру писал(а):Всем доброго утречка!
Настроение бодрое и оптимистичное! С утричка весы порадовали и показали еще на 300 грамчиков меньшея в восторге!
Мой рацион за вчера не особо изменился , только вместо котлет была кура.
Я хоть и не сладкоежка, но что то захотелось мне сладенького. Сегодня погуляю по просторам инета , поищу чего б токого сделать , что б и душу отвести и по ДЮ можно на атаке.
Если есть у кого нибудь рецептики буду пе много благодарна!
17 июл 2014, 09:39
17 июл 2014, 14:24
20 июл 2014, 20:16
20 июл 2014, 20:46
Крошка. ру писал(а):Всем привет!
Вот и вернулась я к Вам. Отдыхали с семьей на выходных в кемпинге. Прекрасно провели время, накупались в море, наелись шашлыков!
Вот теперь жду завтра что б взвеситься. Мои шашлычки конечно же были из курочки. . Сегодня у меня первый день круиза. С таким огромным удовольствием я ела огурец и помидор , я ни когда так им не радовалась. Вообщем завтра отчитаюсь как мои дела с весом.
20 июл 2014, 20:47
Крошка. ру писал(а):Всем привет!
Вот и вернулась я к Вам. Отдыхали с семьей на выходных в кемпинге. Прекрасно провели время, накупались в море, наелись шашлыков!
Вот теперь жду завтра что б взвеситься. Мои шашлычки конечно же были из курочки. . Сегодня у меня первый день круиза. С таким огромным удовольствием я ела огурец и помидор , я ни когда так им не радовалась. Вообщем завтра отчитаюсь как мои дела с весом.
21 июл 2014, 08:19
TATIANNA писал(а):Крошка. ру писал(а):Всем привет!
Вот и вернулась я к Вам. Отдыхали с семьей на выходных в кемпинге. Прекрасно провели время, накупались в море, наелись шашлыков!
Вот теперь жду завтра что б взвеситься. Мои шашлычки конечно же были из курочки. . Сегодня у меня первый день круиза. С таким огромным удовольствием я ела огурец и помидор , я ни когда так им не радовалась. Вообщем завтра отчитаюсь как мои дела с весом.
Ленусь привет! тебе какую ссылку? на альбумин?
http://re-live.com.ua/ только эт Украина Ленусь