Давай наперегонки кто быстрее 2 кг сбросит? может соперничество тебя промотивирует?

Приветики , давай. может 5?

Всем приветики девочки, ну вот и я!!!
с сегодняшнего дня я снова на Атаке, решила заняться серьёзно. вот назначила себе 3 дня атаки а потом как всегда чередовать буду, а то расслабилась я. а Через 3 недели лечу на море.
Со мной в команде теперь моя сноха, бум худеть вместе.
На завтрак сегодня была каша из овсяных отрубей
на обед будет запечённая индейка в фальге. так ещё есть йогурт обезжиренный в виде мороженки.

вес так и есть! завтра взвешуть ещё раз. буду гулять и заниматься всё взялась за себя и точка

Ну вот и молодец

спасибо за поддержку дорогая

ОООО!!! Ируська -шкодница вернуууулааась!! с возвращением!! умничка!! добей уже эти нещастные кг!! и в отпуск!! рада за тебя!!

ООО да самое классное из всего этого, так это отпуск))) море, солнце, новые места)

молодец, Ирин! давай уже добей эти несчастные кгешки...

золотые слова ...
Ириш - ты же ум очка все получится

Приветики спасибочки, я вроде как взялась)))
вот сегодня второй день атаки.
у меня куриные ножки, есть запеканка и краб палки