А мы худеем с мужем!

[Shar]

Девочки, сегодня ровно месяц, как мы с мужем дюканим. За этот месяц я не только избавилась от 6 с половиной кг лишнего веса, но и начала чувствовать себя легче и счастливее. Это же еще и месяц без алкоголя. Страдаю конечно без фруктов и бокала красного сухого вечерком, но решила, что позволю себе только когда приедет лучший друг - с ним надо будет выпить) а в остальное время продолжу держаться. Купила себе вчера абонемент на 3 месяца на разные занятия. Сейчас похожу на пробные и выберу что-нибудь для себя - очень хочу попробовать йогу, стрип-пластику, а еще там есть пилоксинг - смесь танцев, пилатеса и бокса. Мужу осталось 600 граммов до сброшенной десятки. Договорились отметить это в любимом ресторане, НО только разрешенными продуктами. Спасибо вам за поддержку и советы!

Очень-очень за вас рада))))) Продолжайте в том же духе)))

[VeryBadGirl]

Ну вот, покутили вчера с друзьями в сауне - пепси лайт, рыбка соленая и каждый накинул по килограмму((( ничего - сегодня белковый день, надеюсь жидкость сольется, отвесим. А еще радость у меня!Посылочка пришла!!! А там СОМ!! Обезжиренное какао, тертый сыр и пудинги. Девочки, делитесь секретами - что делать с пудингами и как и есть?

[Shar]

И куда это мы пропали, а??

[VeryBadGirl]

И куда это мы пропали, а??

А че-то ко мне не заходит никто, вот и я - только линеечку двигаю, да ваши странички читаю) У меня отпуск начался, и мы ночами смотрим чемпионат по киберспорту, поэтому не можем определиться, когда взвешиваться - еще ночью - когда на просмотр уезжаем? Утром - когда приезжаем? Или утром после сна. Лучший результат после сна) Поэтому его и записываю. Сделала пудинг - вкусно! Теперь по чуть-чуть разбавляю рацион. Друг прилетел с Питера - в планах разок выпить с ним - будет нарушение,конечно, но это будет красное сухое и немного. Просто с ним - святое)

[VeryBadGirl]

Ой, а у мужа ИМТ сменился - обрадую его сегодня!

[Юл чело]

И куда это мы пропали, а??

А че-то ко мне не заходит никто, вот и я - только линеечку двигаю, да ваши странички читаю) У меня отпуск начался, и мы ночами смотрим чемпионат по киберспорту, поэтому не можем определиться, когда взвешиваться - еще ночью - когда на просмотр уезжаем? Утром - когда приезжаем? Или утром после сна. Лучший результат после сна) Поэтому его и записываю. Сделала пудинг - вкусно! Теперь по чуть-чуть разбавляю рацион. Друг прилетел с Питера - в планах разок выпить с ним - будет нарушение,конечно, но это будет красное сухое и немного. Просто с ним - святое)

заходят
Хороших отвесиков Вам с мужаней

[Shar]

И куда это мы пропали, а??

А че-то ко мне не заходит никто, вот и я - только линеечку двигаю, да ваши странички читаю) У меня отпуск начался, и мы ночами смотрим чемпионат по киберспорту, поэтому не можем определиться, когда взвешиваться - еще ночью - когда на просмотр уезжаем? Утром - когда приезжаем? Или утром после сна. Лучший результат после сна) Поэтому его и записываю. Сделала пудинг - вкусно! Теперь по чуть-чуть разбавляю рацион. Друг прилетел с Питера - в планах разок выпить с ним - будет нарушение,конечно, но это будет красное сухое и немного. Просто с ним - святое)

Последние дни что-то тихо на форуме... То ли все в отпуска свалили... то ли нарушают безбожно и не появляются.... Надеюсь что первое))
Конечно взвешивайтесь после сна. Сон - это наше все)))

[Пенелопа]

Привет.пришла и приятно удивлена...Да ваша маленькая семья рулит....ого-го...Очень хорошие результаты и .главное.правильный настрой...Молодчинки... А по поводу.что никто не заходит...Я на форуме зарегистрирована давно и просто бродила по дневничкам и читала...Дневник свой завела недавно и смотрю.что просматривают.но не все пишут...Надеюсь.что кому то просто интересно.кому то что то окажется полезным...Так что пиши

[VeryBadGirl]

Доброе утро! Отпуск у меня продолжается, рада всем, кто зашел в гости. В общем у меня уже 3 день одинаковый вес. В то время как муж отвешивает почти по килограмму. Начинаю даже злиться на него потихоньку. Причем скорее всего - я сама виновата в застое. Вчера, наверное перебрала с молочкой. а завтрак творог с отрубями (около 100 гр), потом делала молочный коктейль по дюкану - там где-то 400 мл молока, и 400 мл каппучинно с обезжиренным молоком было выпито в кофейне. Из мяса - порция куриных сердечек и желудков, тушенных в мультиварке. А вечером еще стакан кефира... Ну точно, перебор...А сегодня еще день нарушений - планируется один на всю диету - друг с Питера приехал - будем выпивать. Но еду готовим свою, чтобы совсем с курса не сбиваться...

[Юл чело]

у вас скоро конкуренция прям начнется
Крис - не забевай ты себе голову что отвесов нет пару дней - БУДУТ !, главное настрой боевой
тож люблю желудки куриные , но не люблю чистить ...