Vedzma привет!По отвесам странно... весы с самого утра показывали 79... я им не поверила и вот только что взвесилась - 80, ну похоже на правду
хотя это уже после 3 кружек чая и двух завтраков, но все равно будем считать пока 80
весы то механические тут до граммов не определишь
С йогуртом думаю пока налегать не буду, поищу еще по магазинам поезжу, может что найду более подходящее, а не найду так больше 1 в день не буду
Рыбий жир уже слопала, тоже кстати подумала что раз рыбу можно любую и сколько влезет, то хуже не будет. Вообще остаток этого комплекса витаминного допью, у меня там 10 порций осталось, а там посмотрим. Про коктейль вот не знаю могу состав привести может кто посоветует чего дельного
протеин гороха - 30.23%
яблочный порошок - 20.1%
яичный порошок - 16.2%
сухая молочная сыворотка - 10%
порошок из семян шиповника - 9.1%
концентрат протеина молочной сыворотки - 5%
сухой яичный белок - 4.1%
клетчатка свеклы - 1.9%
ароматизатор - 3.1%
аскорбиновая кислота - 0.2%
подсластитель суклароза 0.07%
в 1 порции белок -7.5, углеводы - 6 из них сахаров -3.5, жиры (1.5) насыщенные - 0.5, ненасыщенные - 1, пищевые волокна - 1.5, натрий - 0.1
вот такая бодяга есть...
На вкус как? понравилось?
