Приветик! Света всегда находит нужные слова для поддержки)))
Я переживаю из-за привесов, т.к. закреп мой 1 сентября уже заканчивается и хотелось бы хоть какую-то стабильность. Ты вроде бы говорила что тоже на закрепе потеряла пару кг. У меня вот такой вопросик, я пошла закрепляться с веса 60 кг, т.е. сброшено 11кг, а значит 110 дней закрепа. На закрепе вес балансирует с 58кг до 60, т.е. это 13 кг сброшено от исходного веса, значит ли это что нужно продлить закреп ещё на 20 дней???

Вика,я думаю лучше подстраховаться и продлить закреп.

Привет, Викуля! Хочу сказать тебе еще раз, что ты "большая молодец"!!! Так все правильно выполнять, придерживаться почти поставленному графику- это не каждый сможет. Это говорит о очень хорошей черте твоего характера. Когда я нарушала во время отпуска, то мои нарушения до этого казались такими незначительными!!! Сейчас я понимаю, кто на этом форуме и переживает за привесики от маленьких нарушений, у того все идет хорошо! И обязательно достигнет того же результата как у тебя.
P.S. Кстати, я бы тоже продолбила бы закреп.;-)

Всем привет! Девочки, я думаю вы правы, во всяком случае от 20 дополнительных закпреных дней хуже не будет, тем более что всё равно кушать как раньше я уже не смогу. Теперь я многое узнала о хороших и плохих продуктах, и если уж так хочется набить живот до отвала (а такое у меня часто бывает после беготни на работе) то уж лучше набить его чем-то безвредным.

Это ты правильно сказала. Иногда получается так, что приходишь домой голодная как волк. Думаешь,что готова проглотить все!! Но голов внутри говорит, подожди,приготовь то, что можно есть. И сделаешь туже курицу,налопаешься ее и счастлив,что не нарушил и что сыт. А к прежнему типу питания уже точно и не хочется возвращаться. Организм насыщается теперь быстро и совсем небольшим количеством еды. У меня так,по- крайне мере.

Какая же ты умничка!!! Мне бы так! Я к сожалению не научилась наедаться небольшим количеством еды, видимо желудок порядком растянутый.
У меня неделя эта какая-то заполошная..нарушения чередовались с белковыми днями, в итоге весы сегодня показали 58,6 кг ( линейку не трогаю), и это дало повод для разгулья...Будем надеятся что всё не так страшно окажется на весах.
Ещё я по себе замечаю что чем меньше привес после пира или нарушения тем больше вероятность сорваться...безнаказанность очень и очень ломает дисциплину. Грустно как-то.

Вика, тебе ли переживать? Нужный вес достигнут. И даже больше. Ну переешь ты, увидишь, что прибавила немного, так следующие дни себя немного сдержишь. Сейчас тебе нужно только поддерживать вес. Тем более, что и закреп скоро закончится. Не бери в голову мелочи. А то, что у тебя " желудок растянут", так я сомневаюсь. Думаю, у тебя все транзитом работает..., а у меня вечные Московские пробки... старое не сдвинулось с места, а новое подошло.....

Привет Викуль! Ну как ты там на вольных хлебах?

Привет, Иришка! Я пока не на вольных хлебах, ещё 2 недели закрепа, и это без учёта 2 допольнительных кг, которые уже на закрепе скидывала, а потом опять набрала. Не получается у меня удержать мои костлявые 58 кг, при которых у меня на животе одна тоненькая кожа без жирка, полное отсутсвие груди и острые плечи. Самое ужасное что чем больше я стараюсь вернуться к 58 кг, тем вероятнее у меня случаются срывы. Мои пиры давно превратились в обжираловку, а диетическая еда, мною приготовленная вся кажется уже пресной, однообразной и невкусной, я её буквально запихиваю в себя, особенно болезненны белковые дни. Ещё заметила что после моих частых срывов, кроме того что попа округлилась на 2 кг, а ещё и перестала облазить кожа на руках и прекратилось высыпание после использования бытовой химии. Видимо, диета провоцирует и усиливает аллергию.
Короче говоря, пора мне слазить с диеты, но как-то боязно. Хотя, наверное если я начну есть вкусную пищу по традиционным рецептам то начну наедаться и мой аппетит успокоиться?

Вик, а может ну их, эти 58? Организму судя по всему комфортно в 60, дойти все этапа до конца как-нибудь, чтобы уж наверняка и жить дальше.
Все ты написала, как про меня....и про срывы, и про ЧБ- все так же я тоже все пытаюсь вернуть 54, смотрю на фото с отпуска, хочу эти кости на ключице.... но в то же время были и синяки под глазами, волосы и ногти до сих пор в себя не придут (хотя были витамины). Убеждаюсь, что ниже ПВ не надо. И хорошо, что ты в итоге пришла к ПВ.
Крепко тебя обнимаю, держись изо всех сил, нам обратно никак нельзя.