закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 683 ]  На страницу Пред.  1 ... 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28 ... 69  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Скоро стану Королевой!
СообщениеДобавлено: 25 июл 2014, 12:25 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 июн 2014, 08:06
Сообщений: 727
Откуда: Челябинск

Не в сети
оп-пааа, Саша снова кааак кинула, так кииинула!
С отвесищем поздравляю!
Про спиртное такого сказать не могу... у меня с него были только отвесы. Но и пила немножко.
Но вот одна закономерность - чем дальше, тем медленее организм отдает килограммы... при этом и мотивация уже теряется.. и ты себе, вроде как, уже нравишься в зеркале..
Ох бы не сорваться...
Очень очень хочу дойти до консы и пройти ее всю. Чего и вам, девочки, желаю!))

Лена! Ноу паник! Терпеливо идем сквозь дебри жира к своему идеальному весу.

_________________
Лена, заходите ко мне
20.06-23.06 - атака
24.06-07.08 - круиз
с 08.08 - консолидация

всё из теста здесь


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Скоро стану Королевой!
СообщениеДобавлено: 25 июл 2014, 12:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 июл 2014, 19:51
Сообщений: 883
Откуда: Челябинск

Не в сети
пОМНИТСЯ МНЕ, Лена как-то писала про сухость кожи, теперь я тоже столкнулась с этой проблемой! Сначала заметила на лице, но это мне нравится, потому как кожа жирная у меня, теперь совсем почти не блестит! Но вот с руками проблема! Постоянно мажу кремом, неприятно так! Девочки, как вы с этим справляетесь?

_________________
Изображение
Изображение

Это мой второй заплыв)
Раньше я жила тут
Теперь я здесь. Заходите в гости. Для своих просто Саша)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Скоро стану Королевой!
СообщениеДобавлено: 25 июл 2014, 14:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 июл 2014, 16:13
Сообщений: 108
Откуда: Челябинск

Не в сети
Алекса74 писал(а):
пОМНИТСЯ МНЕ, Лена как-то писала про сухость кожи, теперь я тоже столкнулась с этой проблемой! Сначала заметила на лице, но это мне нравится, потому как кожа жирная у меня, теперь совсем почти не блестит! Но вот с руками проблема! Постоянно мажу кремом, неприятно так! Девочки, как вы с этим справляетесь?


Саша, а мажь руки бепантеном-крем, а еще перед мытьем посуды(или пола или еще чего)мажешь руки бепантеном и одеваешь перчатки резиновые-говорят хорошо помогает. Ну и витамины)))

_________________
Изображение

Я Аня, заходите,похудеем!!!

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Скоро стану Королевой!
СообщениеДобавлено: 25 июл 2014, 15:33 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 июл 2014, 19:51
Сообщений: 883
Откуда: Челябинск

Не в сети
Спасибо, Анют, попробую

_________________
Изображение
Изображение

Это мой второй заплыв)
Раньше я жила тут
Теперь я здесь. Заходите в гости. Для своих просто Саша)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Скоро стану Королевой!
СообщениеДобавлено: 25 июл 2014, 15:37 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 июн 2014, 08:06
Сообщений: 727
Откуда: Челябинск

Не в сети
у меня прошла сухость рук, когда я стала принимать витамины и есть больше овощей.
Но началась другая проблема - сухость и ломкость кожи вокруг ногтей и кутикулы. У меня сейчас пальцы выглядят, как-будто я работаю забивателем свай или сборщиком хлопка. Кожа жесткая... чего только не делала.. масло для кутикулы и кремики - не спасают. Эффекта на 2 часа...
постоянно худеющая коллега на работе сказала, что это "беда всех худых"
Я худая значится?))))) УРАА!))))
кхм

_________________
Лена, заходите ко мне
20.06-23.06 - атака
24.06-07.08 - круиз
с 08.08 - консолидация

всё из теста здесь


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Скоро стану Королевой!
СообщениеДобавлено: 25 июл 2014, 16:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 июн 2014, 22:01
Сообщений: 654

Не в сети
Саша, я ем рыбьий жир в капсулах и отлично себя чувствую, хотя раньше муж посудомойку купил чтобы руки не портила-сохли ужасно.
Ну можно конечно еще лососевых кушать, но это дороже)
С отвесищем тебя! Сбросить осталось уже понты))))

_________________
Галькин дневник[url=http://lines.nadietah.ru/
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Скоро стану Королевой!
СообщениеДобавлено: 25 июл 2014, 18:32 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 июл 2014, 22:01
Сообщений: 2032
Откуда: Россия, Урал

Не в сети
Алекса74 писал(а):
Ленусь, может ты просто в своем ПВ уже. Ты же не можешь весить, как выпускница! Все-таки трое детей! У тебя графика нет, так что трудно судить о колебании веса твоего. А сколько тебе Дюкан рассчитал?

Дюкан мне расчитал 56,9
неделю назад была 57,1
а потом выходные и этот злосчастный арбуз
сегодня рычу на всех, очень плохое настроение...и напиться хочется.
жаль, что дожила до седых волос, а пить не умею :no:

до Дю вес 59 у меня примерно месяц качался +-500гр

потом стала Дюканиться, и за 3 нед минус 2 кг
а за неделю плюс почти 2

пойду почитаю ваши менюшки... может я что не то ем... сегодня вообще 2 помидорки съела и не могу больше в себя впихнуть... нет, вечером омлет из 2-ух яиц сделал, впихнула, чтоб ночью не залезть в холодильник и не схомячить голубцы (вредно пожаренные)

_________________
МЕНЯ ЗОВУТ ЕЛЕНА, БУДЕМ ЗНАКОМЫИзображение
Я-Суровая Уральская Худышка


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Скоро стану Королевой!
СообщениеДобавлено: 26 июл 2014, 09:16 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 июл 2014, 19:51
Сообщений: 883
Откуда: Челябинск

Не в сети
Всем приветики! Нашла интересную инфу:

Расчёт идеального веса.
Его можно рассчитать по формуле Поля Брокка: От роста в см отнимается 100 см (если рост менее 165 см) или 105 см (если рост 166 – 175 см) или 110 см (если рост более 176 см).
Эта формула пригодна для людей с нормальным телосложением,т.е. она не учитывает телосложение человека.
Тип телосложение человека определяется по обхвату запястья(ОЗ). Разделяют 3 типа.
I. Люди с тонкой костью, если ОЗ меньше 16 см у женщин и меньше 17 см у мужчин.
II. Люди с нормальной костью, если ОЗ 16,5 -18 см у женщин и 17,5-20 см у мужчин.
III. Люди с широкой костью, если ОЗ больше 18 см у женщин и больше 20 см у мужчин.
Вносится поправка в расчёте для людей с 1 и 3 типом. При 1 типе телосложения отнимается 10% от веса, полученного по формуле Брокка, а при 3 типе прибавляется 10%.
Н-р, мой рост 162 см. Рассчитываю свой вес: 162 – 100 = 62 кг.
У меня широкая кость, ОЗ равен 18,1 см. Делаю прибавку 10% , итого 62 кг + 6,2 кг = 68,2 кгкг

Получается я должна 62 весить!

_________________
Изображение
Изображение

Это мой второй заплыв)
Раньше я жила тут
Теперь я здесь. Заходите в гости. Для своих просто Саша)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Скоро стану Королевой!
СообщениеДобавлено: 26 июл 2014, 13:30 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 июл 2014, 22:01
Сообщений: 2032
Откуда: Россия, Урал

Не в сети
Саш, с учётом, что кость широкая, 68кг нормальный вес
ты очепяталась наверно

_________________
МЕНЯ ЗОВУТ ЕЛЕНА, БУДЕМ ЗНАКОМЫИзображение
Я-Суровая Уральская Худышка


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Скоро стану Королевой!
СообщениеДобавлено: 26 июл 2014, 16:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 июн 2014, 22:01
Сообщений: 654

Не в сети
зашла глянуть кто что сегодня ест-у всех тишина 8)

_________________
Галькин дневник[url=http://lines.nadietah.ru/
Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 683 ]  На страницу Пред.  1 ... 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28 ... 69  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron