Всем доброго утречка! Я вас покидала ненадолго, пришлось в Озерск съездить. Мама меня + 400гр накормила))) Из нарушений был только алкоголь
Оч рада за ваши расстегайчики) На работе завал, стоило 1 день поотсутствовать - полный стол бумаг навалили. Так что некогда пока читать дневнички ваши. Попозже всех навещу!

я тоже вчера бухнула и сегодня +500.Беда!

Ой! У меня-то тоже беда +900 сегодня. Я тоже бухнула Все! Больше не буду! Надеюсь это водичка встала(((
Сегодня 2 ЧБ.
На обед у меня куриный бульончик с 2-мя малюсенькими голенями, про ужин пока не знаю

конечно водичка - перешагни и иди дальше
чем больше белка съешь тем больше сольется . два голеня это маловато . добирай белок . можно два яичко добавить - только без желтков .

ууу, и ты сегодня с провесом, Саш.
У меня +400
но не бум расстраиваться!
Предлагаю замутить завтра белый ЧБ день. Как тебе идея?

Да, да, Лен! Я пивасик 2 дня употребляла... причем немало((( Думаю это можно считать срывом, поэтому планирую 4 ЧБ, как Дюкан говорит. Ну и ходить! Много и быстро, так что в чт и пт у меня тоже ЧБ! Вот так!

Саш, про пиво забывай.Так же ничего натурального еще и пуз растет! Лучше бокал сухаря! А еще лучше-дождаться следующего этапа!

Золотые слова, Галюнь, больше ни-ни!

Девочки, хэлп!
Так получилось, что денег нет совсем и до вечера пт не предвидится! Вчера доела последние яйца, сегодня последние голени. Остался 1 йогуртик 0% на завтрашний завтрак. В холодильнике есть где-то 150г фарша и все! А в кошельке 100 рублей. Вот чем питаться на этой диете в такой период? Дома полно таких запасов как макароны, крупы, картошка Но я не могу и не хочу нарушать диету. Сегодня на перекус пришлось крабовых палок за 17р купить, потому что йогурт не хочу! Хааатю мяса. Теперь мне постоянно хочется есть! Все думаю о еде, потому что ее нет!
Может можно какой-то пирожок из этого фарша сделать? Только нет творога, нет кефира, нет молока! Купить яиц? И что 2 суток их есть?!
Отруби, СОМ крахмал кукурузный и т.д. - все имеется. Чем бы себя бедную голодную накормить...
Может идейки какие есть?

Саша, а овощей никаких нету? капусты потуши, кабачки запеки ...кашу с отрубей сделай
была бы ты не так далеко-я бы тебя накормила)))
а в гости не к кому сходить?