Оля, ты прям боец. Супер!!!!
Нам всем брать пример)))

Машка) это у меня не первая попытка.. и такие срывы до этого были, что мама не горюй.. худела до 57, а потом набирала до 64... поэтому не могу сказать, что прям боец, но в этот раз настроена очень решительно))))

просто впервые наверное посмотрела критично на реальную ситуацию.. фотосессия в одной примерочной (фотки на первой страничке дневничка) была холодным душем..
я не могла подумать, что все настолько ужасно.. знала что поправилась, но не особо паниковала по этому поводу.... ведь когда смотришь в зеркало ежедневно, изменения не бросаются в глаза)))

а потом когда на большом экране компа посмотрела на все это.... бляяяя.... вот и взялась)) и когда есть желание нарушить и вообще забить на все - смотрю на эти злосчастные фотки)) туда возвращаться не хочется..

Ну что, у нас с тобой почти одинаковая катастрофа. Только я вот не уверенна, что смогу до 50 похудеть. Поставила более реальную задачу себе

я тоже уверена что по достижению 53 дальше будет ооочень сложно.... я никогда не была легче 53 кг... но думаю спортом добью.. я ж маленькая.. и какая-то вся мягенькая)))) кость у меня тонкая, хоть в это и не верится)))))) поэтому в принципе 50 - это цифра реальная, но бля сложно достигаемая))))))) мой тренер сказал что я могу весить 50, но для этого мне надо потеть и потеть)))

Если верить расчетам рост-110=.....то мне надо 48 весить. муж говорит, что 45. А я себя помню лет в 18 примерно 49 кг. Ну и, собственно говоря, не была очень тощей.
Ну да ладно, пока двигаемся черепахами, ну и хорошо. Главное - цель, и не сбиваться с нее.

ох уж эти мужчины!!!!!!!!!!!!

оо массаж это круто! особенно если ручками а не вакуумом. А после него-обертывания.
А я в спортзал никак не попаду-пошла на степаэробику и подвернула ногу. Пошла в тренажерный и че-то мужа с собой прихватила-муж запретил (там жеж мужики подкачанные инструкторы) а бегать сил нет. Дома одни кровати-негде)ну планку тоже делаю!

у меня опять все замерло.. 56.. и ни туда, ни сюда((( хочу видеть 55 кг

сегодня кушаю так - утром кофе (все нахрен проспала, потому успела только кофе)
на работе - снова кофе но уже в виде капуччино с молоком 0,5%
обед - филе индейки на мангале)
перекус - куриные яйца вкрутую (лишь белки), от вареных желтков я давлюсь))))))))
вечером не знаю, что буду.. сегодня у меня масссаж, обертывания и танцы))

ээээээ, чо за паника????
Завтра усе будет))))

Оля, все будет супер! Даже я, старая корова, в том году похудела на 15 кг за пол года с помощью спорта и массажа-обертываний. И я тебе скажу-не надо гнаться за цифрами.Можно выглядеть офигенски и в весе 60 кг при твоем росте.Главное-это красивое,спортивное тело, ухоженное.А не просто худоба и обвисший пуз. Спорт вообще великолепно.Я регулярно занималась до февраля месяца а потом обстоятельства сложились так что времени не хватало не то что на спорт-на семью еле удавалось выкроить. Так вот сейчас похудевши на 10 кг(набрала с 77 до 84 за пол года благодаря булкам) я все еще вижу чтот мои мышцы далеко не вялые.Так что ты на правильном пути, спорт как наркотик-скоро он войдет в привычку и будет таким же естественным как например почистить зубы)))