ТОГДА ПРИСОЕДИНЯЙСЯ К КЛАССИЧЕСКОМУ ВАРИАНТУ ДЮ! СЕГОДНЯ СДЕЛАЛА ВЫВОДЫ ДЛЯ СЕБЯ ЧТО ДИСЦИПЛИНА И ПЛАНИРОВАНИЕ В МОЁ СЛУЧАЕ НЕОБХОДИМЫ! ПРИ ПОЛНОМ СОБЛЮДЕНИИ ДИЕТЫ БЕЗ НАРУШЕНИЙ 18 ДНЕЙ ЗАСТОЯ БЫЛ И ВОТ 4 ПОСЛЕДНИХ ДНЯ СНОВА НАЧАЛА ЗАПИСЫВАТЬ ВСЁ В КОЛЛАРИЗАТОР И ПЛАНИРОВАТЬ МЕНЮ СЁДНЯ МИНУС 500 ! ЛИЧНО МОИ НАБЛЮДЕНИЯ: ОВОЩИ В БО ЕМ ТОЛЬКО В 1 ПОЛОВИНЕ ДНЯ ВЕЧЕР ТОЛЬКО БЕЛОК ДЮ КАША (С МОЛОКОМ МНЕ ОЧ НРАВИТЬСЯ) ЕМ ЛИБО УТРОМ ЛИБО В ПОЛДНИК ЕМ ЧАЩЕ НО НЕ БОЛЬШИМИ ПОРЦИЯМИ И КАК ТО МНЕ БОЛЬШЕ ПОШЛО ЧЕРЕДОВАНИЕ 1-1 А ТО С ТУАЛЕТОМ ПРОБЛЕМКИ БЫЛИ! НУ А ПРЕССОТЕРАПИЯ МНЕ ПОМОГАЕТ НЕ ЗАДЕРЖИВАТЬСЯ ВОДЕ ДЕЛАЮ ЕЁ 2 Р В НЕДЕЛЮ!

Тань, я пока, слава Богу не выхожу за пределы диеты Дюкана. Даже в воскресенье умудрилась обойтись без отступлений :)

Но через две недели начнется Успенский пост. И вот тут-то... Следовать классическому Дюкану будет очень сложно Но я надеюсь продержаться хотя бы с помощью гречки (по средам и пятницам заменять гречкой рыбу и морепродукты). А в остальные дни из белков мне остаются только рыбка и МП, которые я не очень-то и уважаю.

Что мне нравится в моем эксперименте, что он "живой", без жесткой привязки к конкретной схеме. Вот и в горшках я уже не всегда готовлю :) И обязательные раз-в-недельные отступления, оказывается, совсем не обязательные

А МОЖЕТ ВМЕСТО ГРЕЧКИ ШИРАТАКЕ ПОПРОБУЕШЬ? СЕЙЧАС В ИНЕТЕ МОЖНО ЗАКАЗАТЬ ЭТ НАМ МОЖНО И БЕЗ КАЛЛОРИЙ http://dushechka.zakupka.com/products/s ... o-f374208/

Я ЧЁТ НЕ НАШЛА -- ТЫ ГДЕ ЖИВЁШЬ? ТЫ ОТКУДА?

Я живу в самом сердце матушки России - в Ярославской глубинке, аккурат между Ростовом Великим и Угличем

По поводу ширатаки - не выйдет. Один раз покупала - и что-то не прониклась вообще А дело-то не только в том, чтобы калорий не было, дело в том, что надо белки откуда-то брать. А гречка - единственный продукт из мне известных, в котором минимум углеводов и максимум белков и с хорошей усвояемостью.

Грибы, кстати, тоже терпеть не могу. И соевое мясо

Сегодняшний обед был неописуемо прекрасным! Рыбный супешник из горшочка с ложкой обезжиренного творога на вкус оказался сказочным даже холодным. Да и вид у него оказался очень даже ничего :)

Салатик тоже вышел на славу. Ну я понять не могу. Ну почему, почему, почему все эти вкусности приходит в голову мне готовить только на Дюкане????

В общем, фигею я, дорогая редакция. А это вот фото моего сегодняшнего обеда :)
Так выглядел суп в горшочке на момент готовности:


А вот так он выглядел после перемещения в пиалу и добавления одной ложки обезжиренного творога:

Только что приехала домой. Находилась-нагулялась. Настроение было отличным, особенно после вползания на весы. Утром, судя по всему, можно ждать внушительный отвесик...

Но мое замечательное, мое отличное настроение умудрились испортить ВЕГАНЫ.

Теперь я знаю - веганство - это не способ питания. Веганство - это религия.

И это ж ужас, что у них в головах творится!

Расписали мне про вредность Дюкана так, что я неминуемо должна буду скончаться от всех болезней вместе взятых в течение ближайших трех лет. Я сама, конечно, кровожадная мясоедка, убиваю невинных зверюшечек в угоду своему чреву... Ой, какие безумные люди. Огради меня, Господи, от веганов среди моих близких. Чтоб их даже среди моих знакомых не оказалось!

А где ты этих веганов нашла.да и еще в полемику с ними вступила?У нас на работе часто дебаты между приверженцами различных диет...А я как князь Мышкин в фильме Даун Хауз...Закрыла глаза и ушла в нирвану...

Не поверишь - на бизнес-форуме! Вот же я лох педальный. Знала бы, что это такие чудища травоядные - ни в жизнь бы не вступила в дискуссию.

Хорошо что на форуме....Хоть мосю не начистили...Я помню две подвыпившие тетеньки на кулачках доказывали друг другу преимущества одной диеты над другой.Начали о системе а перешли.так сказать к конкретике...После этого я кефирную диету точно не уважаю...Какая агрессия после кефира.мамадорогая.. А вот вторую запамятовала...