Я смогу добиться своей цели_до 67 кг.!!!!!!!!!

[Бабу4ка]

Давно интересуюсь, как народ крылья ест? там же шкура одна?

Самое интересное, что ест и при этом худеет!

[Ksancha]

Давно интересуюсь, как народ крылья ест? там же шкура одна?

Снимаешь шкуру и клюешь то, что осталось.

[Ksancha]

Давно интересуюсь, как народ крылья ест? там же шкура одна?

Самое интересное, что ест и при этом худеет!

Это точно Ленчик. Месяц пока тяжеловатый, но девчата объяснили, что это нормально. Организм привыкает, адаптируется. Но я не сдаюсь, выполняем все предписания.

[Ksancha]

Что-то организм совершенно не хочется двигаться вперед, никак не уйдет с цифры 96. Очень надеюсь, что в этом причина КД.
Сегодня у меня ЧБ день:
завтрак плотненький: 1,5 кусочка кур. филе, кофе с сыром.
2 завтрак: йогурт с отрубями
обед: кур. голень без кожицы
ужин: кур. голень без кожицы

[Руська]

Что-то организм совершенно не хочется двигаться вперед, никак не уйдет с цифры 96. Очень надеюсь, что в этом причина КД.
Сегодня у меня ЧБ день:
завтрак плотненький: 1,5 кусочка кур. филе, кофе с сыром.
2 завтрак: йогурт с отрубями
обед: кур. голень без кожицы
ужин: кур. голень без кожицы

Люля!!!
Конечно КД !!! Я после них двиганула малехо ... А еще хочу три белых дня попробовать!!! Мабыть еще двигану...

[Ksancha]

Что-то организм совершенно не хочется двигаться вперед, никак не уйдет с цифры 96. Очень надеюсь, что в этом причина КД.
Сегодня у меня ЧБ день:
завтрак плотненький: 1,5 кусочка кур. филе, кофе с сыром.
2 завтрак: йогурт с отрубями
обед: кур. голень без кожицы
ужин: кур. голень без кожицы

Люля!!!
Конечно КД !!! Я после них двиганула малехо ... А еще хочу три белых дня попробовать!!! Мабыть еще двигану...

Уже вроде стала больше белка употреблять, как советуют. И тишина. Не хочет отпускать ниже.

[Бабу4ка]

Отпустит, отпустит!!!

[Ksancha]

Отпустит, отпустит!!!

Ой, Ленчик, очень на это надеюсь.
А то огорчение уже наступает, что ничего не получается, настроение пропадает.

[_Ева_]

Не расстраивайся! вон на 12 кг подвинулась ! этож гут! а организм просто еще в шоке от таких сброшенных кг!!!
так что чуть чуть потерпи и все будет гуд!!!!

[Ksancha]

Сегодня -400 гр.
И получается за весь месяц мне удалось сбросить всего лишь 1,8 кг.
Но ничего, следующий месяц должен быть рекордным по сбрасыванию лишнего.
ЧБ день:
завтрак: супчик, кофе с творожной запеканкой
2 завтрак: йогурт с отрубями
обед: курочка
ужин: творог