А вообще жизнь на даче, это просто сказка! Дети целый день на свежем воздухе, старшая сама себе игры придумывает, мелкий спит целыми днями)))) я загораю и купаюсь в бассейне ( тут длина позволяет, по вечерам устраиваю полноценную тренировку в бассейне+ сауна) гуляю вечерами с собакой и бегаю с газонокосилкой )))) так что нагрузки тут больше чем в городе.
Вот отчет за вчерашний день Завтрак: кофе с лепешкой из смеси( отруби, изолят, сах зам, чиа) и яичница Обед капуста тушеная с говяжьим фаршем Перекус: кабачковые оладья Ужин тушеная капуста с фаршем и оладьи;)
Эх хорошо в бо дни.... Сегодня чистый белок, а я как то не подготовилась.... Че есть непонятно, есть только яйца и творог
Это точно! У меня последние дни холодильник был пустой, тч одну капусту доедала;))) Сегодня вес 69.3(-500гр) Отчет за вчера: Завтрак :Лепешка, кофе, яичница Обед: салат: морские гады , яйцо и чуть репчатого лука) Ужин : ничего не было , тч 330 гр кефира. Из физ нагрузки только много работы.
Сегодня собираюсь грешить, день у меня бо и позволю себе арбуз
хотя вчера были только белки.... Эх!
, яйцо и чуть репчатого лука)
