Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
04 авг 2014, 14:04
Мару$ya писал(а):а у нас в фитнес клубе появился новый урок - аквазумба) тока я не поняла - это была разовая акция или теперь так всегда по воскресеньям будет...я со стороны посмотрела - ничё так, задорно
можно будет сходить!
сходи, Марусь, потом расскажешь как и что. Может и нам надо.
09 авг 2014, 02:07
Я дошла до круглой дистанции - 10 км пробежала во вторник, потом правда в среду за ужином на меня напал жор: зеленая фасоль, шпинат с грибами, курочка, салат перец с луком, салат капустный с майонезом, два тоста, замороженный йогурт...и это не всё, в четверг я остановилась только в самолете батончиком зерновым, а обедала вообще пиццей. Но на весы сегодня встать не побоялась, а там ПВ, приятно, но не повод развратничать дальше. Сегодня ЧБ, в доме творога 0, к вечеру утешилась вяленым мясом, спать надо пораньше и зумбиться с утра. Осталось полчасика до детского отбоя.
09 авг 2014, 04:21
Привет Татьян, Эффи тоже в вашем царстве государстве калибрИй у бассейна считает под пиво и такос...
09 авг 2014, 22:18
effi писал(а):Привет Татьян, Эффи тоже в вашем царстве государстве калибрИй у бассейна считает под пиво и такос...
не мерзнешь в сан Франциске? Я в Калифорнии осенью буду, и то в сан Диего.
09 авг 2014, 22:21
Ага, привет, Эффик, вот я поздороваться почему-то посчитала лишним сначала.
10 авг 2014, 02:46
Искрящиеся люди прислали рассылку, вот мне понравилось
http://www.sparkpeople.com/resource/nut ... sp?id=2000кто английским не владеет, я переведу через пару дней.
10 авг 2014, 03:51
Львовна писал(а):effi писал(а):Привет Татьян, Эффи тоже в вашем царстве государстве калибрИй у бассейна считает под пиво и такос...
не мерзнешь в сан Франциске? Я в Калифорнии осенью буду, и то в сан Диего.
Привет Тань, я пока в Пало Алто / Станфорде, тут тепло 24 градуса и солнце шпарит, завтра вечером переезжаем в сан фран, ноя с собой теплой одежды набрала.
Нашла сегодня студию йоги... Может завтра схожу, посмотрю по настроению, если культурно проснусь то универ кампус пойду искать, если рано проснусь и закалитыч кукситься не будет то на йогу рвану... Если лениво будет и не культурно, то на йогу в обед пойду, заместо обеда.... Вот ведь блин отпуск - сколько возможностей гы....
10 авг 2014, 07:55
Таня, почитала и удивилась. Я только что прям сегодня утром делилась аналогичными мыслями с Машей Картинкой: похудение и удержание веса у нас прежде всего в голове. Измени образ мысли, и станешь худым, стройным и спортивным.
10 авг 2014, 15:03
Эльчик, классно тебе там, а достопримечательности когда осматривать?
10 авг 2014, 15:07
suslik47 писал(а):Таня, почитала и удивилась. Я только что прям сегодня утром делилась аналогичными мыслями с Машей Картинкой: похудение и удержание веса у нас прежде всего в голове. Измени образ мысли, и станешь худым, стройным и спортивным.
Ириш, что ж тут удивляться - выдавить из себя обжору задача для всего организма. А так или думаешь о жратве, или о том как о ней не думать.
