Машунька умочка))) да, вечером не поешь - гарантированный отвес)) это уже проверено и доказано))

О, Маня, поздравляю!!!
очень даже хороший результат!

Машуня, с отвесиком! Тоже попробую сегодня не есть на ночь. Приду домой поздно и повешу на рот замок!

.... и завтра ка-а-а-ак удивишь нас)) ставлю, что минимум -400 гр будет))

Может у кого-то нет еще таких книжечек.... это pdf

350 рецептов диеты Дюкана 25мб

Десерты диеты Дюкана 180мб
Десерты Дюкана 7 мб

Маня!!
спасибо!

Спасибо, Маш! Сейчас на черновиках на работе печатаю сижу! В папку-регистратор соберу и готово!

Хитрая какая))))))
Я на телефончик закачала, дома на планшетик еще скину.
Десерты прикольно ,что с картинками

С отвесом, Маш!!
Добро пожаловать в клуб любителей куроножков!!!
Я их, чтоб не приелись, всегда натираю разным. Или просто солью, или аджикой, или соевым соусом, или горчицей. Или все вместе) Всегда получаются по-разному.

А сегодня хочу сделать мясные маффины) Где там наша кулинарная книжка?!)