Опытная диетчица

[Галяля]

да я так сегодня и сделала-испекла себе бисквит, только надо бы еще крем сделать и завтра буду лопать!

[Elen1002]

Яна, привет! Ты молодец! У нас примерно одинаковые данные, но я и косячу больше. А ты умница.

[Nushalex]

ЕвдокимоваЯна
Я то на диете со 2-го июля, и пока только -4 а вы вона как!

Мы не голодаем, едим сытно и вкусно, а вес уходит (пусть и медленно). Мой совет: ГОТОВЬ СЕБЕ ВСЯКИЕ РАЗРЕШЕННЫЕ ВКУСНОСТИ

Вот полностью с вами согласна! Лично мне преспокойно дюканится без всяких нарушений ( бокал вина за нарушение не принимаю, это святое, хотя сама пока за месяц ни разу не пила, случай не представился), даже пока не пекла ничего сладкого, времени не хватает.
Просто не пойму почему многие срываются, косячат и нарушают

[ЕвдокимоваЯна]

Вчера вечером ходили в гости на детский ДР с детьми. Я нарушила ДД:
1. Мой ЧБ вечером привратился в БО.
2. Ела шашлык из свинины, выбирала самые постные куски вообще без сала.
3. Пила Виски с колой лайт.
Утром привес 100 гр. Я заметила, что от сухого вина привес намного больше чем от виски
Не знаю с чем это связано (может давно свинины не ела), но меня сегодня конкретно слабит и мужа тоже, а вот детей нет.
Надеюсь завтра привесов не будет. Я сегодня на ЧБ.
Завтрак: лепешка с ложкой плавленного сыра "Президент" 7,5% + зеленый чай с молоком
Перекус: творог с молоком с сахзамом
Обед: ничего с собой на работу не взяла, буду есть крабовые палки. Про ужин еще не думала.

[ЕвдокимоваЯна]

Elen1002, спасибо
Советую взять себя в руки и не касячить
Готовь разрешенные вкусности, мне после них вообще на всякую вредную еду и не тянет. Зато как приятно смотреть на свое отражение в зеркале))))

[ЕвдокимоваЯна]

Nushalex, вот и я вчера малеха пошалила. Но обещаю больше не шалить и строго соблюдать ДД

[Галяля]

мы запомнили обещание))))

[Nushalex]

мы запомнили обещание))))

Мы следим за тобой

[ЕвдокимоваЯна]

обложили со всех сторон
Придется не нарушать

[Галяля]

"мегачебурек"
3 яйца+щепотка соли взбить+200 граммов жидкого творога или какой есть+больше половины чайной ложки соды с уксусом. Добавить 1 ложку крахмала, 1 ложку СОМа, 2 ложки овсянных отрубей ну и 1 ложку пшеничных но не обязательно. Пусть постоит, тем временем берешь куриное филе ну или индюшиное и крутишь через крупную решетку и 1-2 луковицы добавляешь. Посолила, поперчила, можно базилик добавить. Вылила половину теста в форму, выложила фарш, покрыла остальным тестом. В духовку на 170 градусов минут на 30-40. Кушай на здоровье)).
Без СОМа и крахмала в принципе тоже получается