Мотивашки

Какие мотивирующие картинки. Я еще когда в кафе или столовой на работе, вижу как кто-то есть что-то супер вкусное, а я по Дюкану, говорю себе, когда будешь как она в 44 размере, тоже скушаешь пироженку, а потом ищу кого потолще, и думаю, а если скушаешь сейчас- скоро будешь как вон та женщина, ты же этого не хочешь? Действует!

Девочки, приветики!!! Сегодня у меня вес такой же, как вчера, муж вчера вечером соблазнил бокалом сухого белого вина, вот отвесиков сегодня нет, вчерашнее меню:
завтрак Брауни, цикорий с молоком 0,5% жирности
обед курица тушенная
ужин куриные котлетки, кефир

Оль, ты большая умничка, а я вчера соблазнилась, вот без отвесиков
Оль, какое у тебя самочувствие в ЧБ дни? У меня к вечеру начинает болеть голова и желудок крутит, тошнота, а вот на в БО дни самочувствие отличное.

Завтра едем на 2 недели на дачу, беру с собой весы , ой соблазнов там много, вкусняшки мама разные готовит, по сыну очень, очень соскучилась, отдохнем немножко от города и будем готовиться к детскому саду.

Привет, Иринка! Не бойся, отдыха, просто настройся на нужный лад. Я сейчас тоже в отпуске. Когда уезжала, поставила себе установку: "Не набрать" (просто знала, что не смогу отказаться от деревенского молока). В результате за 3 недели своего отдыха сбросила 2 кг.

Танюш, ты умничка Уже настроилась, закупилась сегодня продуктами, всё своё беру с собой, буду себе отдельно готовить, а то у меня там все любители жирненького покушать, мотивация и настрой тоже с собой

я тоже еды наверное больше везла, чем вещей
И то с отрубями не расчитала, на 2 дня не хватило, а тут какие угодно, кроме овсяных.

Девочки, сегодня минус 400 после вчерашнего похода в ресторан, я даже не ожидала столько съела жуть: пол порции тар-тар из говядины, карпачо из говядины без сыра, стейк тунца с овощами. Тунец такой вкусный, я заказывала прожарку блю, эт просто сказка, такой сочный, тает во рту, раньше всегда заказывала среднюю прожарку, получается чуть суховат. И ни грамма спиртного, для меня эт вообще подвиг , быть в ресторане и ни грамма вина, пила воду с мятой.
На этом вечер не закончился поехали кататься на катере, как классно , нам девчонкам даже дали порулить(компашкой были), водная прогулка просто незабываема, давно мы так не отдыхали.
Наш катер (простите за качество снимала телефоном да еще и с катера во время движения, фотки конечно не очень)

Привет Да честно говоря нормально все в ЧБ, сейчас я вообще на атаке, а в прошлый раз все было ок. я долго сидела, и делала ЧБ намного больше, чем Бо дней. Помню что к 7 месяцу на диете (как раз тогда и слезла) становилось плохо в ЧБ, у меня кружилась голова, чернело в глазах при быстрых и резких движениях, ощущение было не очень. Но это после 7 месяцев.

Немного видео