надо мне заняться этим всё-таки! хочу мили и бонусы
хотя на новый год мы билеты уже купили в Германию. А в сентябре в Грецию поедем по туру с дешевыми билетами уже в пролете...придется довериться туроператорам...

и хто из нас еще сильнее турЫст?
Ничегошеньки не пишешь.... ты где, чего и сколько?

Я в позоре, в обнимку с КД и 75 килограммами посыпаю голову пеплом.
За 3 дня нарушений я набрала типа 3 кг. И вообще дикое ощущение что я опухла и вываливаюсь из всего.
Кошмар какой-то.
Я знаю, что я это 100 раз говорила, но новый весовой рекорд добавляет веса словам тоже.
Короче я у стены плача и позора.

Ну а вообще жизнь на весе не кончается... 10 сентября я иду на любимый Вишневый сад с Литвиновой. В конце сентября собираюсь отвалить в Лондон дня на 4, значит надо подаваться на визу прямо щас. Диана Арбенина едет в Австралию в феврале и делает снайперский тур - Австралия-достопримечательности+ концерты - но дорого, и неделя конечно мало. Еще очень много работы и там все тяжело продвигается.
Еще я по работе но посетила выставку в Гараже The New International - мне понравилось.

Вчера вечером пожарила желудки... вот думаю, так оставить - или сделать паштет, как кто-то советовал
Мама обещала купить мне и сварить язык. А я собираюсь до отъезда на дачу забацать Птичье молоко.
Сижу изучаю официальный магазин Дюкана - дороговат он конечно, но булки из Азбуки вкуса все равно дороже стоят.
Еще правда думаю о психологе, не потому что подразумеваю внутри себя ацкую драму детства, а может он поможет мне найти в себе внутренние ресурсы и мотивацию - я сильно худела не единожды и знаю, что включается в голове особый механизм, когда ты просто не думаешь о еде, вернее думаешь, но о правильной.
Вот такие мои мысли и дела...
Вчера ходила на спорт - 25 минут эллипса.
Сегодня может на степер схожу. или на даче погуляю километров 5. Повезу маму с котами на дачу, возвращаться буду завтра с утра. Если в понедельник не выпишься - вся неделя насмарку

Не кончается, это точно. Тоже есть у меня где-то глубоко такой механизм. По себе понимаю, что запускается он после хотя бы недельной вымученной дисциплины, включается каким то волшебным щелчком сам. Действительно перестаешь даже смотреть на вредное, начинаю собой гордиться и кажется, что это навсегда. НО стоит в какой-то момент отступить и все летим тар-тарары. Остановиться очень тяжело. Я потому и прониклась Дюканом, все четко и по полкам (это конечно про круиз), закрепление и стабилизация мне никак не удается. Я не решила, что делать и как дальше быть, потому и нарушения. А нужен четкий план.

Психолог должен быть Гением нереальным наверно, потому как мотиваций вроде у нас и так предостаточно.

Девчат а может ни психолог нужен а подруга на кухне с бутылочкой?

Ну для Насти если только с безалкогольной бутылочкой (она молодчина и этого не делает ), а для меня это одна из причин слетания с пути истинного.

пить бросила, курить бросила, тока ем за троих

С добрым утром! Сегодня понедельник. друг! И вопреки всем суевериям многие великие дела начинались в понедельник... мож начнем с сегодня хотя бы за двоих есть?
У меня ЧБ. И планирую всю неделю хорошо себя вести . Ты со мной?

Отличного дня!

Да, я с тобой! у меня все великие дела обычно начинаются еще в воскресенье
Сегодня ЧБ 2

привет, Насть!
я тоже 3 дня ела и набрала...тока по ощущениям не 3 кг, а все 6...
чёто сильно там в голове переключилось и с катушек я слетела...и на спорт ходить не хочу и вапще ничё не хочу даже туры в отпуск смотреть не хочу
сегодня пытаюсь держать ЧБ день - оч тяжело...и желания нет, вот чё страшно