Дневничок OlgaSiberia

[MissGene]

Да я худею с 14 лет!!! Это уже 12 лет стажа. За эти годы я весила от 50 до 100 кг неоднакратно! Самое фееричное похудение было в 11 классе, я за 2, 5 месяца 30 кг потеряла, практически голодала. А потом месяц в больнице отходила. Но на любой диете и без нее, я всегда хочу жрать, это не значит, что я жру, ем-то я тоже не много и всегда ела меньше моих сверстников и близких, но никогда нет такого, о чем пишут тут многие: съела 100 г курицы, наелась больше не хочу. В общем, мне почти постоянно приходится бороться с чувством голода.

[OlgaSiberia]

Не поняла-откуда банан с медом взялись?

а, то есть хлеб и гречка тебя не смущают?)))

Лена, я ушла с ДД на сбалансированное питание. Там и банан с мёдом пролазят в мой дневной коридор калорийности, ещё и недобираю)

[OlgaSiberia]

Да я худею с 14 лет!!! Это уже 12 лет стажа. За эти годы я весила от 50 до 100 кг неоднакратно! Самое фееричное похудение было в 11 классе, я за 2, 5 месяца 30 кг потеряла, практически голодала. А потом месяц в больнице отходила. Но на любой диете и без нее, я всегда хочу жрать, это не значит, что я жру, ем-то я тоже не много и всегда ела меньше моих сверстников и близких, но никогда нет такого, о чем пишут тут многие: съела 100 г курицы, наелась больше не хочу. В общем, мне почти постоянно приходится бороться с чувством голода.

30 кг в 17 лет??? куда родители глядели...
всё, сдаюсь! ты меня переплюнула))) Ну, тада не знаю, может ты просто жрун?)))
У меня Крат такой - он всё время есть хочет. Или секса. Или спать. Если ничо не хочет - значит животом мается и надо смекту нести. А почему? - а потому что объелся)))

[OlgaSiberia]

день движняковый.
С утра мой ЛФК, потом пробежка 4 км.
Потом возила Ладку в больницу, потом возвращалась в те же края сканировать паспорт для турагентства и кое-чего прикупить - 15 км где-то. (на велосипеде езжу, если кто забыл. Дитё в кресле сзади - довесок).)

Кое-чего прикупила: девочки, я не знаю, где они берут товар и почём, но мне сегодня обломились вполне себе зачОтные кроссовки за 300 рублей и два сарафана по 170 рублей каждый. Один штапельный, в пол на тонких бретелях в мелкий цветок в пастельных тонах.
А второй из тонкого джинса с текстильными вставками в стиле хиппи. Причём можно носить и как сарафан, и как юбку в пол. Да, не брендовые, да и фиг с ним, за такие-то деньги. Настроение, понятное дело, в связи с этим хорошее))))

вечером шастала по огороду. но мало чего сделала - поздно вышла: жара у нас второй день.

промоталась, опять еды недоела: на 1100 ккал получилось

едальный отчёт:
завтрак: каша из отрубей с половинкой творог, нектарин
второй завтрак: половинка творога, нектарин
обед: гречка, грудка в грибном соусе, половинка творога
ужин: половинка творога, 30 гр. миндаля (а то меня заругали, что я жиров мало ем)

поглядим, чего дальше будет

[Мисочка]

Да, нагрузки офигенные! А вес то че?

[OlgaSiberia]

Да, нагрузки офигенные! А вес то че?

вес -300. 81.4. КД пришли. 1100 до линейки.
Это и при фруктах, и при углеводах. Едем дальше.

[MissGene]

30 кг в 17 лет??? куда родители глядели...

Да я в 17 лет была уже очень самостоятельная) в 7 утра в школу уходила (они еще спали), в 11 вечера с курсов в универ домой приходила, тенью в комнату, ботать. На выходных гулянки, как без них в 17 лет))) Когда мне было 13. у них родилась еще доча, и они порешили, что я уже достаточно взрослый организм и перестали меня контролировать)

Кое-чего прикупила: девочки, я не знаю, где они берут товар и почём, но мне сегодня обломились вполне себе зачОтные кроссовки за 300 рублей и два сарафана по 170 рублей каждый.

Даже на китайских сайтах нет таких цен!!!!

Оль, ты там про программу писала, я с удовольствием! Будет время, чиркани мне, пожалуйста, хоть кратенько)

[OlgaSiberia]

так, чего у меня сегодня? сегодня чем-то весь день была занята.. чем-то невнятным. Кормила, мыла, полола. А сколько всего ещё на завтра осталось, жуть. Ну ничё, завтра Крат в офис поедет, мне свобода будет. Захочу - пол помою, захочу - окна. А не захочу - надену бикини и пойду картошку полоть!

Едальный отчёт:
завтрак: каша из отрубей с половинкой творога, нектарин
второй завтрак: салат из свёклы с солёной сёмгой и заправкой на чайной ложке масла.
обед: сендвич из отрубного хлеба, ветчины 7% и помидора с зеленушкой
полдник: творог с чаем
ужин: ленивые голубцы.

я 5 раз пожраль! К вечеру прям есть хотелось. 1170 ккал

ну вечером-то я, конечно, косяканула: голубцы надо было на обед, край. а на ужин уже что-то чистобелковое, вот творог тот же. Ладно, учту в следующий раз.

физнагрузка - нет. Ну, разве только велосипед... км 6 где-то

[OlgaSiberia]

+600! 82 кг.
а чо бы нет? Давай, мать, сиди на энергетическом минимуме, занимайся кардио и привешивай, хуле..
Расстроена я, обидно.

[MissGene]

Не, Оль! Это прям не смешно! Ну, реально, сходи к эндокринологу. Ну, может щитовидка или надпочечники. Да Бог, чтобы все норм. Но вдруг. Но должно же быть этому какое-то объяснение!!!!